no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月04日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
かけそば（1人前） 290 kcal
8時
ゆでたまご（1人前） 98 kcal
トースト（1人前） 126 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ランチ（1人前） 800 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
ニッポンハム ロースハム（2人前） 82 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 98 kcal
エビチリ（1人前） 218 kcal
21時
ファミリーマート おにぎり　昆布（1人前） 174 kcal
  2424 kcal
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