オジサンとチョコとヨーグルト【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月05日(火)

オジサンとチョコとヨーグルト

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オジサンとチョコとヨーグルト 画像1

体と心は正直なもんで、今朝は気分も晴れやか体重も降下~~(p*''∀`*q)
てことでチョコ効果におののき起きて30分後に腹筋。
でも朝のチョコはなし。

我慢はよくないよ!!チョコだよやっぱり!!
私の心の安定はチョコで保たれていると言っても過言ではない!!
チョコやめたらストレスたまって他のものたくさん食べるし。
だったらチョコをたくさんたーべよパクッ(* ̄0 ̄)●ゞ
昨日は数日の愛おしさを埋めるべく、チョコを一心不乱に食しつづけました(笑)

禁チョコなんてするもんじゃない!!



節約のために試みたヨーグルト増量、二回目にして成功をおさめた。
しっかり固まってる!!
牛乳じゃない。もはやヨーグルト。
たくさんいただきます<(_ _)>♪♪


土曜日に夜勤のおじさんが心臓の病気で入院した。
ただの体調不良だと思ってかかりつけの病院に行ったら、大きな病院を紹介され、
大きな病院に行ったら即入院になった。
医者は「自分で車を運転してきたのが信じられません」と言っていたらしい。

母親は施設、兄弟は遠く、身寄りがないので店に連絡が来、店は大騒ぎだ。
ICUから一般病棟に昨日移ったらしいけど、カテーテルをあと2回するって。
病名なんなんだろ?親族ではないから教えてはもらえない。

お兄さんが遠くから来てくれた。安心…かな?
当日朝に夜勤明けで「さむいね~」って笑ってたって同僚が言うから、よけい心配だー!!

そんなこんなで私の仕事が増えた。
働きたい私は歓迎だけど、オジサンの体調が心配すぎる(T_T)(T_T)(T_T)




【記録グラフ】
腹筋
90回
腹筋(回) のグラフ
基礎体温
36℃
基礎体温(℃) のグラフ
食事の記録
1652kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
52.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ヨーグルト(加糖)(1人前) 67 kcal
  ゆで卵(1人前) 67 kcal
ブレンディ スティックカフェオレ 大人のほろにが(1人前) 58 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
冷や奴(1人前) 61.8 kcal
10時
じゃがいも(1人前) 103 kcal
12時
ヨーグルト(加糖)(1人前) 67 kcal
  ゆで卵(1人前) 67 kcal
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏ガラ醤油 [カップ] 86g(1人前) 280 kcal
ねぎ(1人前) 2.7 kcal
17時
日幸製菓 アーモンドチョコレート(0.5人前) 152 kcal
22時
グリコ乳業 プッチンプリン [カップ] 110g(1人前) 157 kcal
サンクス おにぎり 鶏五目(1人前) 201 kcal
  ゆで卵(1人前) 67 kcal
日幸製菓 アーモンドチョコレート(0.5人前) 152 kcal
  1652 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ! 2013/03/05 08:56
禁チョコなんてするもんじゃない!!
・・・そーそー、それでストレス溜まったんじゃ意味ないじゃん!
 ゆっぴぃ 2013/03/07 09:00
禁チョコのせいで体重増えちゃったぜー( -_-)ってそのせいじゃないか?(笑)
tomytomy 2013/03/05 09:01
あはははは。禁チョコ期間、短かっ!
 ゆっぴぃ 2013/03/07 09:02
tomyさん…超長かった!!地獄のような日々でした( ´△`)アァ-
きこたん 2013/03/05 09:04
我が家のおじさん(旦那)も・・明後日また心臓で検査入院です。
動脈が詰まって、カテーテル手術だと思うよ・・そのオジサンも

寒い時期は体の変調多いから、ゆぴちゃんも若いとは言え
無理せずにお仕事に励んでくださいねー♪
 ゆっぴぃ 2013/03/07 09:04
旦那様、今日(7日)ですね!?
昨日お見舞いに行った子が、思ったより元気そうだったよって言ってたので安心しました(^^;)
みたお 2013/03/05 09:11
アハハハハ
やっぱりそうだべや~(笑)
我慢はよくね~べ~(笑)
でも、ワシの場合は酒だからなぁ…(--;
オジサン心配だねぇ…幾つくらいの人なんだろう…
ワシも気をつけなきゃなぁ…Ba様が心筋梗塞を2回やったし…
その因子を受け継いでるかも知れないし…
やっぱり運動か!
今日は歩いて仕事場に行こうかな!
 ゆっぴぃ 2013/03/07 09:06
53?4?くらいだったと思います!
こういうのは遺伝もあるんですの?したら私も気をつけないと!
asakomam 2013/03/05 09:20
やっぱりチョコレートなしでは生きていけませんね。
わたしも朝から食べちゃいました。
おじさん、心配ですね。
 ゆっぴぃ 2013/03/07 09:07
ですよね!チョコは生活の一部(≧∀≦)おじさんは思ったより元気そうです!
ココアパパ 2013/03/05 09:37
禁チョコ生活も、早々と卒業やねぇ( ´,_ゝ`)イ ヒ
爺のように、好きなものを好きなだけ食べる生活?
・・これも問題有りかぁ(´・_・`)
 ゆっぴぃ 2013/03/07 09:09
いや、問題なし!どうせ太るなら、好きなもん食って太りたい♪ byゆっぴぃ
PONPY 2013/03/05 10:01
あらぁー 結局 食べちゃったのねー(笑)
食べないとよけいストレス溜まっちゃったんだねー
何事もほどほどですよ。
 ゆっぴぃ 2013/03/07 09:11
私とチョコは切っても切れない仲のようです(´-ε-`;) 適度に摂取を目標に!
syunfamily 2013/03/05 14:56
うん。
おじさん~心配やなぁ~。
心筋梗塞の一歩前だったのかもね~(--;
ゆぴは、チョコ食べて快調やねぇ~(笑)
 ゆっぴぃ 2013/03/07 09:13
快調で快腸~♪おじさんにもチョコ健康法伝授しよかな(笑)
東支那海 2013/03/05 15:06
復帰おめでとうございます(笑)
やっと「らしく」なりましたね^^
 ゆっぴぃ 2013/03/07 09:15
ありがとうございます!やっぱチョコのない私は私じゃない!!
尿蛋白 2013/03/05 20:53
みんなの人気者のようですね。  
でも食べ過ぎには注意して下さいね。  まあ毎日の腹筋でチョコ分はカロリー消費しているから大丈夫でしょうが。 あーおらもチョコレートくいてー!
 ゆっぴぃ 2013/03/07 09:17
週に数欠片しか食べれない尿蛋白さん…チョコうめがす~!!
きっと将来、今の自分を後悔する日が来るな(笑)
かいけいぱぱ 2013/03/05 21:38
おじさん、やっぱり心配ですね。
私も最近、チョコ、食ってるよ。
アルファベットチョコだけどね。1つだけって思うけど
やめられないもんだね。
 ゆっぴぃ 2013/03/07 09:19
もう一つ、もう一つが大量のチョコにつながるのです( ´艸`)
おじさん元気みたいなのでちょっと安心です!
ケロケロママ 2013/03/05 23:45
バランスですもんね(^O^)

おじさん、お幾つくらいの方だったのでしょう?
カテーテルをまだ2回…ということは詳細はまだこれからってことでしょうか?
重篤でないことをお祈りいたします。身近な方が急に…ってショックですよね。
 ゆっぴぃ 2013/03/07 09:21
おじさんは53、4くらいだったと思います!
一般病棟に移って食事もちゃんととれるし、思ったより元気そうです!
一時はこのまま……とか思っちゃいましたから一安心(´・ω・`)
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