1376日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月05日（火）

1376日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
ライフ おにぎりランチボックス（1人前） 487 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
15時
カルビー ポテトチップス（0.5人前） 167 kcal
21時
てんぷらそば（1.5人前） 696 kcal
22時
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
  2176 kcal
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