3/9【*biio*さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>*biio*さんのトップページ>記録ノートを見る>3/9
13年03月09日（土）

3/9
< 3/8 　｜　3/10 >


【記録グラフ】
自転車
30分
自転車（分） のグラフ
 		筋肉量
39.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
バレエ
60分
バレエ（分） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
カルビー フルーツグラノーラ（1.5人前） 336 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
ヨックモック クッキー（0.5人前） 27.7 kcal
スイートガーデン フィナンシェ（0.5人前） 92.5 kcal
リンゴジュース（100%）（1人前） 88 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
14時
山崎製パン チーズパン（2人前） 204 kcal
敷島製パン カスタードクリームパン [袋] 1個（1人前） 311 kcal
マクドナルド チキンフィレオ（0.3人前） 131 kcal
ロッテ ガーナ　BLACK（1.7人前） 59 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（0.1人前） 42 kcal
18時
バルクスポーツ プロテイン（モモアイス）（0.8人前） 80 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（0.2人前） 19 kcal
カステラ（0.7人前） 112 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
20時
大塚食品 ボンカレー（0.2人前） 33.4 kcal
ご飯 小（0.2人前） 30.2 kcal
oto　new にぎり　はまち（1人前） 44 kcal
oto　new にぎり　たい（1人前） 44 kcal
oto　new にぎり　あじ（1人前） 44 kcal
ampm サラダ巻き（0.3人前） 98.1 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.1人前） 41.9 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ワイン（白）（0.6人前） 43.8 kcal
22時
オレンジジュース（2人前） 168 kcal
  2315 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE