モヤがかかったような空【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月10日（日）

モヤがかかったような空
< やはり左遷？ 　｜　人事打合せ >
今朝は薄曇り後晴。
モヤがかかったような空。黄砂＆花粉＆ＰＭ２．５ですかね？
暖かいのでしっかり汗をかく。

体重急降下は、昨日のスーパー銭湯と早朝ウォーク発汗の効果。

今日は、ホワイトディのプレゼントの搬入のために同居人に車を出して貰います。
２５度まで気温が上がるそうな。半袖Ｔシャツにしたけど・・・



先週の評価反省
体重：週間平均　６３．７キロ（前週６４．０キロ）
運動：朝のウォーキング合計　６キロ。１回
休肝：　出来ず
体脂肪率：週間平均　２２．５％（前週２２．４％）
今月の検査は諦めモード
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1446kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
28.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2013/03/10 09:25 
体重急降下…
良いですね…
 団塊修ちゃん 2013/03/10 10:06 
すぐ戻りますから・・・
マイペンライ！ 2013/03/10 17:53 
ホワイトディのプレゼントの搬入のために同居人に車を出して貰います。
・・・そういえばオイラも搬入が必要だった・・・忘れておった・・・仕入れ仕入れっと
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