カミカミ癖【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月12日（火）

カミカミ癖
< 全国の佐藤さん！ 　｜　やっすみ☆ >
カミカミ癖 画像1 カミカミ癖 画像2

全然減らない体重と危機感を感じていない自分におののき、起きて30分後に気休め腹筋。
腰ヤバい！！痛い！！
普通の時も違和感出てきた……ストレッチすると、直後はいい。

パートのお姉さまに相談したら、
「こっちの世界へようこそ」と言われる…。


私は唇を噛むくせがあるんだけど、無意識で気がつくとカミカミ(^^;)
強く噛んでるつもりないけど、、、てこの話前にもしたっけか(笑)？

とにかく、何度も噛みすぎて口内炎みたいに白っぽくなっちまった！！
写真載せようかと思ったけど、自分の唇のアップがドーンとあるのは気持ちが悪い。
噛むときは考え事をしているときなんだよなー。何も考えずに過ごすか。


昨日は叔母＆母上のリクエストにお答えして、
豆腐ハンバーグとマッシュポテトを作成。
あと油麩の味噌汁と白菜サラダと豆腐の卵寄せあんかけ。

卵寄せは店からもらった期限切れ豆腐に消費が目的だったんだけど、意外に好評。
また作ってだってよー(●´∀｀●)
【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ブレンディ スティックカフェオレ　大人のほろにが（1人前） 58 kcal
ミニストップ コールスローサラダ（1人前） 161 kcal
12時
大根のナムル（1人前） 44 kcal
トップバリュー 食パン（2人前） 230 kcal
アヲハタ マンゴージャム（1人前） 35 kcal
トップバリュ ３種野菜とキャベツの千切り（1人前） 25.2 kcal
リケン　 イタリアンバジル（1人前） 12 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ＪＡ ふれあい食材　ヨーグルト（1人前） 90 kcal
16時
明治 ミルクチョコレート（4人前） 112 kcal
19時
ミニストップ ドラゴンボール　ピザ玉（1人前） 254 kcal
21時
明治 マカダミア　ホワイト（1人前） 442 kcal
  1810 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんぐり27 2013/03/12 09:00 
＞パートのお姉さまに相談したら、
「こっちの世界へようこそ」と言われる…。
笑える〜、、、ユーモアのある人と仕事して楽しいね、、、
＞私は唇を噛むくせがあるんだけど、無意識で気がつくとカミカミ(^^;)
何かストレスどっかで溜まっているのかも？
 ゆっぴぃ 2013/03/13 16:19 
うちの家族もキャラ濃いけど、バイト先も個性的です(笑)
ストレスとは関係なしに、昔から考え事するとき噛んじゃうんですよね(T_T)
でもストレスもあるのかしら！？
マイペンライ！ 2013/03/12 09:01 
あ、今朝はあまりに恐れおののいて、チョコは食べなかった？
 ゆっぴぃ 2013/03/13 16:21 
人生恐ろしいことが多すぎます(≧Д≦)
朝は食べなかったけど、夜はバッチリ(笑)
SxS 2013/03/12 09:40 
毎日、一汁三菜の献立、美味しそうですね～(^￢^)ｼﾞｭﾙ…
見習わなければ～
 ゆっぴぃ 2013/03/13 16:22 
たぶん自分が食べるならここまでしませんけど、家族の分なので(笑)
でも作っても食べてくれないときがあるんですの！(｀Д´)
ココアパパ 2013/03/12 10:50 
＞写真載せようかと思ったけど、自分の唇のアップがドーン・・
何、何（’◇’）ゆっぴのドアップ、近日公開を期待してイイんかなぁ(´▽｀)
 ゆっぴぃ 2013/03/13 16:24 
期待しても載せませんぞー！
13年前のプリクラ載せたじゃないいっすかー(≧▽≦)
うみのおとこ 2013/03/12 14:36 
＞「こっちの世界へようこそ」
↑行きたくない世界だね～（笑）
 ゆっぴぃ 2013/03/13 16:26 
もう片足つっこんでるんで、両足つっこむ前に引き返さないと(´Д｀
招待状は拒否！
ボンド８８ 2013/03/12 18:10 
おいしそうですね。
豆腐大好きな私は豆腐ハンバーグは魅力です♪
味のあまりない豆腐も、そうすると味がついておかずになりますね。
 ゆっぴぃ 2013/03/13 16:27 
お！豆腐好きなんですね！
豆腐ハンバーグはふわふわで美味しいですね！何もないときにいい( ´艸｀)
尿蛋白 2013/03/12 18:30 
毎日3度の規則正しい食事が健康の秘訣だと思うよ。　　それと腹筋は出来るだけ続けた方が良いと思う。　　年をとってから絶対に良かったと思う時が来るはずだから。
年を取ると足腰から弱ってくるからねー。
 ゆっぴぃ 2013/03/13 16:29 
もう腰に来ちゃってるんですけど…(･_･、)
腹筋はめげずに続けるのが大事ですね！将来のため、だな。。
syunfamily 2013/03/12 18:36 
＞無意識で気がつくとカミカミ(^^;)
唇トレーニングが効果あるかも～～
http://www.wish.ne.jp/antiaging-dental/menu-antiageing.html
 ゆっぴぃ 2013/03/13 16:31 
え！？なんかちがーーう！！
もう医療器具の域じゃないスか( ･_･;)矯正しないと治らんのか…
みたお 2013/03/12 20:46 
ウチのみた子が「甘噛み」を教えてあげるって＾＾
 ゆっぴぃ 2013/03/13 16:32 
みた子は～～ん！ぜひとも甘噛みを！！
なんか力加減せずにガツガツ噛んじゃうんですよねー(≧Д≦)
tomytomy 2013/03/12 21:01 
唇噛みそうになったら噛まずにすかさずアヒル口に切り替えたらかわいいって言われるかもね♪
 ゆっぴぃ 2013/03/13 16:34 
かわいい！？アヒル口ね！？よし、鏡の前で特訓だ！！！
なんか……アイーンみたいになっちゃうけど(･_･、)
ぢゅん 2013/03/13 06:38 
「ようこそ」ってそっちに行っちゃダメだぞー。

唇に練りからしつけたら噛まないかも？
 ゆっぴぃ 2013/03/13 16:36 
行きたくないけど強制連行だーー！！
練りからし……唇腫れそうだー(≧∇≦*)(笑)
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