寒さどうかなぁ？【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月12日（火）

寒さどうかなぁ？
< 寒の戻り(´･_･... 　｜　午後から☂情報です... >





　　　　　　朝の3～6時台が最低気温で冷え込むようです。
　　　　　　日中は雲一つない快晴のポカポカ陽気ですネ(^-^)
　　　　　　気温は1～18度で、寒暖の差が激しのでご注意を！(>_<)

　　　　
　　　
【天気概況】高気圧に覆われて、晴れる所が多くなるでしょう。
　　　　　　しかし日本海側は雲が広がり、雨や雪の降る所がある見込みです。



　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。


《今日の予定》①午後1時から室内スクールに出掛けます。
　　　　　　　　屋外コートで3～5時にも参加するかも(^-^)

　　　　　　　②小生の確定申告を纏めるつもりです。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.3
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1421kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
200分
テニス（分） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
10419歩
万歩計（歩） のグラフ
 		摂取カロリー。
1kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
asakomam 2013/03/12 01:18 
昨日は寒かったですが、真冬の寒さほどではありませんでした。
やはり、春か近づいているんですね。
きょうは暖かくなりそうですね。
家事がはかどるといいんだけど、、寒さを言い訳にサボっているわたし。
 ココアパパ 2013/03/12 22:31 
テニス日和で汗もかきましたね(^-^)
朝晩の寒さも、いずれ暖かくなりそうですね(´▽｀)
萌黄 2013/03/12 03:12 
寒いですね～夜中ファンヒーターをつけなきゃ風邪引いちゃいそうです。
この寒さが緩んでくると桜が咲くのかなぁ。

ラケット持ち替えてもいいんですか！？
先輩から駄目って言われてたんですよ～。なんだったんだろ(^_^;
 ココアパパ 2013/03/12 22:43 
もう少しの辛抱ですね。梅から桜の開花が待ち遠しいですよね(^-^)

日本のコーチは個性を尊重しない方が多いかも(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
マイペンライ！ 2013/03/12 04:55 
朝の3～6時台が最低気温で冷え込むようです。
・・・あ、寒いっす！寒さで目が覚めたっす！・・・
 ココアパパ 2013/03/12 22:48 
マイペンさんは朝早いので、実感やねぇ(´･_･`)
日中は結構、暖かさを実感するようになりましたよ(＾┰＾；）ゞ
SxS 2013/03/12 09:45 
こちらも快晴です。。。
でも、午前中はマイナス気温～
午後からプラスの６度と天気予報・・・
本当かしら？？
 ココアパパ 2013/03/12 22:51 
＞午後からプラスの６度・・
雪解けも進めば嬉しいですが、如何でした？(^-^)
syunfamily 2013/03/12 19:27 
明日の午後から雨～
明後日の朝は-２度の予報～ですが、
これが過ぎれば～いっきに春が来ますよ～（＾＾。
 ココアパパ 2013/03/12 22:56 
今週は未だ無理なようですが、
来週には一気に春が来るのを、楽しみに待ちましょうか(^O^)
ラム2 2013/03/12 21:57 
 今日はね、こちらも晴天でした！
確定申告、急げ～～～！
 ココアパパ 2013/03/12 22:58 
おぉ～(^-^)
そちらも日中は暖かくなりそうですね(^O^)

ギリギリ申告はいつも通りですねん(´･_･`)
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