３月１３日【稲さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月13日（水）

３月１３日
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【今日の調子】 少し鬱気分です。睡眠時間６時間で少し眠いです。

【今日のできごと】諏訪圏障害者総合支援センター
　　　　　　　　　「オアシス」から、あさって午後１時から面談との電話
　　　　　　　　　連絡がありました。

【不安に感じたこと】何時もの不安です。

【気をつけたこと】朝晩と昼間の温度差あるので、
　　　　　　　　　朝晩は、冷やさない様に、
　　　　　　　　　昼間は、着過ぎない様にして、
　　　　　　　　　風邪引かないように対策しています。

【今日の感想】「ひまわり作業所」競争率高いので受かるかどうか、
　　　　　　　心配です。

【記録グラフ】
精神状態（bad：１－good：５）
3点
精神状態（bad：１－good：５）（点） のグラフ
 		脈拍
87回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
157mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ニッスイ シュウマイ（1人前） 47 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
15時
ご飯（1人前） 235 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
Dear.SOUP さつまいも　ミネストローネ（1人前） 134 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1442 kcal
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