☆20キロ減量!【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月13日(水)

☆20キロ減量!

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私じゃないです・・我が家のごみ(娘達の衣類・ぬいぐるみ)が
昨日市の清掃センターに持ち込んだら「20キロ」でしたー(笑)

100キロまで無料で引き取ってくれます♪(でもうちの旦那は引き取ってくれません・・ww)

先日職場で乙女ちゃん達と
「せっせせーのよいよいよい♪」と昔懐かしい手遊びに興じました♪
上手に出来なくても、みんなニコニコー♪
じさまにも一回大サービスでしてあげたら・・ニコニコ♪(て言うか、ニヤニヤ・・?笑)

今日は「工作部員(工作好きな職員)」が二名出勤します。
国立の桜をイメージした壁飾りを「布」と「紙」で作成中ですが
桜咲くまでに出来るかな・・?なんか私毎日遊びに行ってるみたい・・ま!いいかー♪

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
みたお 2013/03/13 09:11
>(でもうちの旦那は引き取ってくれません・・ww)
アハハハハ
ゴミ扱いだし~(爆)
ウチの事務所も断捨離しなきゃなぁ…
断捨離し甲斐はあると思うんだけど…量が多すぎて
する気にならず早10年近く(@@;
まず…みた子を断捨離してみるか( ̄ー ̄)ムフ
 きこたん 2013/03/13 21:17
みたこは捨てないでー!!!

えっと・・三年使わないものはまずこの先も使わない・・(多分)
そっから捨ててくのがいいかもー♪
PONPY 2013/03/13 11:39
自分の体重だったらいいのにねー(笑)
体重だったら20㌔はすごい減量になるのにー
 きこたん 2013/03/13 21:18
だよねー♪
20キロ減量できたら・・あたしゃスーパーモデルだよ(爆)
顔はともかく・・・^^;
どんぐり27 2013/03/13 13:13
>100キロまで無料で引き取ってくれます♪(でもうちの旦那は引き取ってくれません・・ww)
相変わらず、笑わせてくれる、、、
 きこたん 2013/03/13 21:18
「生ゴミ」はダメだからねー(笑)
audrey 2013/03/13 13:34
わが家も真剣にやらないと、、、
先日、廊下にある小さなロッカーを整理しました。
いつか使うだろう紙袋やビニール袋、山ほどでてきて
全て捨てました(汗)
 きこたん 2013/03/13 21:19
いつか使える・・結局使わない・・
ってのが我が家も多いですが・・次女が捨てたハーモニカ
やっぱり拾って(いつか使おうと)大事にしまった母でした(笑)
うみのおとこ 2013/03/13 13:54
衣類・ぬいぐるみで20kgって想像もつかないんですが
とてつもない量のような気がします
 きこたん 2013/03/13 21:21
「プーさん」だけで30体はありましたでー!
ほかにミッキー&ミニー&スティッチなどなど・・
「ごめんね、ごめんねー!!」って言いながらゴミ袋にポイ^^;
マイペンライ! 2013/03/13 16:41
100キロまで無料で引き取ってくれます♪(でもうちの旦那は引き取ってくれません・・ww)
・・・そいつは残念・・・
 きこたん 2013/03/13 21:22
ぎゃはは”!!!
私的には残念かもだけど・・マイさん的にも残念感・・?(爆)
ココアパパ 2013/03/13 17:08
>「せっせせーのよいよいよい♪」
懐かしい響きやねぇ(^-^)
お茶の子、お茶の子、お茶の子、ホイ♪って?
意味忘れたわ(´・_・`)
 きこたん 2013/03/13 21:23
え・・?「お茶の子」知らない・・・@@;
なんだろう・・?
「夏も近づく八十八夜・・」とかはやってました♪

地方によって違うのかな・・?
さのっちょ 2013/03/13 21:01
これって、全部、車に乗ったの???
旦那様~~~~ゴミアツカイ。。。。あらまあ。。。あははは。。。
100kgまで、無料って、サービスいいね。。。
うちらのところは、10kg105円ですよ。。。


せっせせーのよいよいよい。。。。
懐かしい~~~w。。。
 きこたん 2013/03/13 21:25
70リットル袋三つですー♪
車に乗りましたよ・・^^;

粗大ゴミは有料ですが・・燃えるゴミは無料です・・ラッキー☆

せっせっせーのヨイヨイヨイと、皆様と手をとってやるだけで
笑顔見れます・・幸せです♪
megulalala 2013/03/13 21:09
ごみかぁ~びっくりした(笑)

旦那も無料で引き取ってくれたらねぇ~たしかにねぇ~(笑)
 きこたん 2013/03/13 21:27
あはははは!!私は20キロどころか・・2キロもなかなか
難しいっすよぉ・・^^;

我が家の旦那様・・今日は休みでうちにいたはずなんですが
どこかに行っていまだ帰らず(そして、誰もそれを気に留めない家族・・爆)
かいけいぱぱ 2013/03/13 22:25
100kgまで持ち込み無料は
ありがたいですね。
うちも引き取ってほしいものが
ありすぎる~(@_@;)
 きこたん 2013/03/13 22:35
1日100キロまで無料でーす♪
ぱぱちゃんのお宅にも不用品?沢山あるの・・・?^^;
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