no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年03月15日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
下痢

【記録グラフ】
筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1791kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
30%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
83.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
クリームシチュー（0.8人前） 423 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
12時
マグロ（0.5人前） 50 kcal
17時
エビフライ（1人前） 145 kcal
カキフライ（0.2人前） 52.4 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（0.5人前） 21.7 kcal
かぶの塩漬け（3人前） 6.3 kcal
ツナ（0.3人前） 67.7 kcal
タルタルソース（0.5人前） 117 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
ワイス アイスバー パッションフルーツ（1人前） 121 kcal
KAGOME 食物せんい入り青汁（0.2人前） 62 kcal
  1519 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE