暖かい１日なりそうです(^-^)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月19日（火）

暖かい１日なりそうです(^-^)
< 注目の１戦！(^-... 　｜　春分の日・・ >



　　　　　　雨や風は朝までにおさまり、今日は天気が回復します。
　　　　　　昼間は日差しが有り、気温は10～22度と非常に暖かい１日になりそうで、
　　　　　　そろそろ、こたつの電源も必要が無くなるのかも(^-^)

　　　　　　春眠暁を覚えず・・この頃、こたつに入り、知らん間に寝ています(^-^)
　　　　　　それ程、疲れていないはずなのに(？_？)やはり、ポカポカ陽気の
　　　　　　春分の日が近づくと、眠たくなるのでしょうか？(＾┰＾；）ゞ

　　
【天気概況】夜中迄は広い範囲で雨が降るでしょう。強い雨や風に注意が必要です。
　　　　　　日中は晴れる所が多いでしょう。


　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。





《今日の予定》①午前中、義母宅に寄り、病院に送り届けます。
　　　　　　　　
　　　　　　　
　　　　　　　②PM1時からテニススクールに出掛けます。
　　　　　　　　

　　　　　


　　　　　　　


【ランキング情報】男子テニスの18日付世界ランキングが発表され、
　　　　　　　　　錦織圭は前回から１つ上げ自己最高タイとなる１５位になりました。
　　　　　　　　　その他の日本勢では、添田豪（日本）が前回から12下げ８３位、
　　　　　　　　　伊藤竜馬（日本）も12下げ９６位、杉田祐一（日本）は4つ下げ１４２位、
　　　　　　　　　守屋宏紀（日本）は9つ上げ１７５位になりました。

　　　　　　　　　また、日曜日のBNPパリバ・オープン男子で今季３度目の優勝を飾った
　　　　　　　　　Ｒ・ナダル（スペイン）がＤ・フェレール（スペイン）を抜いて４位に上がりました。

【錦織情報】　３月２０日から始まるソニー・エリクソン・オープンATP World Tour 1000
　　　　　　へアメリカ（フロリダ州マイアミ）に到着しているようです。
　　　　　　　シード選手の圭君は３月２２日又は２３日の１１時スタートからです。
　　　　　　　（日本時間だと２３日or２４日０時からです。）
　　　　　　
　　　　　　　第13シードとして１回戦不戦勝、２回戦はKuznetsov とHanescuの勝者と対戦します。
　　　　　　　試合日は、早くて22日の金曜日からの様です。
　　　　　　　順当に勝ち上がれば、4回戦で第3シードのD/Ferrer（スペイン）と対戦するかも？

【テニス情報】その他の日本人試合ですが、森田あゆみとクルム伊達が
　　　　　　　現地時間の火曜日に試合をします。
　　　　　　　日本時間では明日の午前中でしょうか？
　　　　　　　男子、添田豪、伊藤竜馬も１回戦から登場しますが21日以降です。
　　　　　　　添田はA/Falla(ｺﾛﾝﾋﾞｱ)と、伊藤は予選勝ち上がりの選手と戦います。
　　　　　　　
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1432kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
5655歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/03/19 01:43 
昨日は春の嵐でした。
ものすごい風と、午後からは雨も降り出しました。
きょうは穏やかな1日になりそうで良かったです。
 ココアパパ 2013/03/19 22:22 
今日は、随分暖かくなりましたね(°д°)
テニスは半袖で充分でしたね(^-^)
マイペンライ！ 2013/03/19 05:26 
春分の日が近づくと、眠たくなるのでしょうか？(＾┰＾；）ゞ
・・・うん、やっぱりそうですよね？どうも昼間眠くなってくるんだよな～最近と思っていたんすけど・・・
 ココアパパ 2013/03/19 22:27 
眠たい時に寝れる幸せを・・実感しています(＾┰＾；）ゞ
美桜 2013/03/19 07:45 
ベランダのサンダルが下の駐車場まで飛んでた＾＾；
いやー暖かくなるのいいけど花粉が怖い＞＜
 ココアパパ 2013/03/19 22:29 
明日は黄砂付きの雨が降るようなので、ご注意を(´･_･`)
ゆっぴぃ 2013/03/19 08:19 
それを世の中ではこたつマジックと呼ぶのです、兄さん！
気持ちいいんだよな～こたつ( ´艸｀)
 ココアパパ 2013/03/19 22:37 
「こたつマジック」初耳やったワ(^-^)
電源＆毛布はそのうち外しても、本体は永久に不滅です！(笑)
syunfamily 2013/03/19 14:37 
最高気温２５度です～。
でも、心なしか～足もとは、まだ寒いですよ～（＾＾；
 ココアパパ 2013/03/19 22:39 
大阪も22度超えで、アイスクリンを食しましたね(^-^)
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