都筑緑道ラン【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月20日（水）

都筑緑道ラン
< no title 　｜　サイゼリヤ >
21キロ　キロ6分15秒
脱水症状

【記録グラフ】
朝の体重
69.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
牛たん（1人前） 100 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
神戸屋　 トースト　８枚切（2人前） 284 kcal
マンナンごはん（1人前） 150 kcal
いちむら 焼き鳥　皮（2人前） 308 kcal
ネギトロ（0.2人前） 67.5 kcal
長いも（0.5人前） 58.5 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
ブリ（1人前） 50 kcal
低脂肪乳（2人前） 190 kcal
  2105 kcal
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