サイゼリヤ【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月21日（木）

サイゼリヤ
< 都筑緑道ラン 　｜　花見 >
黒澤、一木

自由が丘花見

【記録グラフ】
サプリメント
2回
サプリメント（回） のグラフ
 		股関節トレーニング
140回
股関節トレーニング（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
フライドポテト（0.3人前） 49.8 kcal
辛味チキン（2人前） 132 kcal
白ワイン（5人前） 365 kcal
赤ワイン（3人前） 219 kcal
松屋 ビール（2人前） 420 kcal
ドリア（0.3人前） 203 kcal
ほうれん草のクリーム煮（0.3人前） 30 kcal
イカマリネ（0.3人前） 24 kcal
中村屋 肉まん（1人前） 238 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
11時
夢次郎のおはぎ おはぎ（1人前） 180 kcal
神戸屋　 トースト　８枚切（1人前） 142 kcal
伊藤ハム タン塩（1人前） 112 kcal
ミニメンチコロッケバーガー（1人前） 150 kcal
12時
ハウス食品㈱ ハヤシライス（1人前） 190 kcal
マンナンごはん（1人前） 150 kcal
ネギトロ（0.5人前） 169 kcal
14時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  3328 kcal
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