アルフォート抹茶【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月22日（金）

アルフォート抹茶
< 継続は力なり、チョ... 　｜　カロリミット >
アルフォート抹茶 画像1 アルフォート抹茶 画像2

今日は朝チョコあり！！

朝から頭痛くて朝の家事が終わって即二度寝。
今からバイトっす。

イイ女になるべく、本日も精進してまいります<(_ _)>
【記録グラフ】
基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ブルボン アルフォート　ミニチョコレート抹茶（0.25人前） 81 kcal
ミニストップ おにぎり　ネギ叉焼マヨ（1人前） 189 kcal
ミニストップ クリーミィハムたまごサンド（1人前） 223 kcal
12時
ヨーグルト（加糖）（1.5人前） 101 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ミニストップ 春キャベツとハムのサンド（1人前） 230 kcal
ブルボン アルフォート　ミニチョコレート抹茶（0.25人前） 81 kcal
16時
ブルボン アルフォート　ミニチョコレート抹茶（0.5人前） 162 kcal
21時
ミニストップ ハムたまごBOX（0.5人前） 152 kcal
カルビー じゃがりこ　サラダ[カップ] 60g（0.5人前） 149 kcal
  1434 kcal
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コメント
うみのおとこ 2013/03/22 12:32 
頭痛大丈夫ですか？
頑張って女を磨いてきて下さい
 ゆっぴぃ 2013/03/26 08:46 
磨きすぎて削れちゃった…(笑)
syunfamily 2013/03/22 13:09 
＞イイ女になるべく、本日も精進してまいります<(_ _)>
うん。
ファイトやぁ～（＾＾）/
 ゆっぴぃ 2013/03/26 08:46 
ファイトも長続きせん～(≧Д≦)
マイペンライ！ 2013/03/22 13:41 
アルフォート、カラだからでブームのきざし？
 ゆっぴぃ 2013/03/26 08:47 
アルフォートの美味しさは神がかってますから♬
きこたん 2013/03/22 17:18 
ゆぴちゃんは・・いい女だよー♪
そして私は・・（どうでも）いい女・・(☆ﾟ∀ﾟ)ノ彡ｱﾊﾊﾊ
 ゆっぴぃ 2013/03/26 08:48 
なにを言いますか！私は(外面だけ)イイ女(笑)
萌黄 2013/03/22 21:02 
アルフォートは女性向け？私はお気に入りだけど
ダンナさんにはいまいちなんです～チョコ好きなのに…。なぜだー。

お体大切になさってくださいませ。
 ゆっぴぃ 2013/03/26 08:49 
えーアルフォート美味しいのに！うちのお父さんは大好き(笑)
尿蛋白 2013/03/22 21:33 
あなたは今のままで十分輝いていますよ！　きっと　多分　
 ゆっぴぃ 2013/03/26 08:50 
え、多分(笑)今が限界の輝き！？(>_<)
かいけいぱぱ 2013/03/22 23:00 
＞イイ女になるべく、本日も精進してまいります<(_ _)>
それ以上、いい女になってどうすんの～？(笑)
 ゆっぴぃ 2013/03/26 08:51 
将来の伴侶を見つけなければ( *//｀ω´//)
komokomo 2013/03/23 00:23 
ゆっぴぃさん、腹筋回数凄いですね、ビックリしました。
 ゆっぴぃ 2013/03/26 08:52 
腹筋台使うと効率よくたくさんできます！気合いで一気に！
みたお 2013/03/23 01:12 
イイ女になって来たかぃ～＾＾
 ゆっぴぃ 2013/03/26 08:52 
疲れきって帰ってきたぞーい(笑)
美桜 2013/03/23 08:06 
私も同じアルフォート同じ日に食べてたかも＾＾；
 ゆっぴぃ 2013/03/26 08:53 
あら！やはり味覚が似ているようで( ´艸｀)
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