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13年03月21日(木)
継続は力なり、チョコなしは無力なり |
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< 将軍か?
| アルフォート抹茶 >
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布団に後ろ髪引かれる思いで起床。 おさまらない眠気におののき、起きて30分ダラダラしたのち腹筋。 15分後にチョコ……はない……。
朝チョコとして用意してたアルフォート抹茶を真夜中に思い立って完食!! 朝の楽しみを奪うんじゃないよコノヤロー(`Д´)ノ と、真夜中の自分を罵りたい。
あーん、今日はえのきの味噌汁の要望がでてるんだよーん!! えのきの味噌汁とか……食べたことないけど旨いんでしょうか(?_?)
前髪をぱっつんにしてみました。若返ったようです!! 見た目だけねーーー(≧Д≦)
さて、体重は増えたり減ったり、またどーんと増えたりを繰り返していますが、 体重が増えてもウエストの変動があまりないのは毎日の腹筋のおかげ? 1月に51キロ台だった頃と同じくらいのウエストだ。 これぞ継続は力なり!!!!
ひどかった腰痛は、背筋を数日前から始めたらおさまってきた。 やっぱ腹筋と背筋はセットでした方がいいってことかな?
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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