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13年03月24日（日）
まだまだ鈍っていられない |
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今日の朝もジョギングからスタート。
昨日２１キロ走ったためか、ふくらはぎがパンパンで太ももの裏も
張って痛い。そのためかスピードは１キロ７分のペースがいっぱい
いっぱいだが、とにかく走りたかった。
昨日は、午後、子供と一緒に区民プールに行った。
トレーニングを兼ねて少し泳ぐことにした。
去年の夏は、泳いでないので、泳ぐのは２年ぶりくらいだ。
中学生の時、水泳部だったので泳ぐのは得意なイメージだが、
久しぶりに泳ぐのは大変だった。
続けて１００メートル泳ぐだけですごく疲れた。
腕が回らない。
泳ぎ方を忘れたわけではないが、こんなに体力、腕力が落ちたのか。
結局、４００メートルだけ泳いで、あとは子どもと遊んで帰った。
お蔭で、今日は、足だけでなく、肩や腕も痛い。
何だか身体中が痛くてボロボロである。
でも、不快な感覚ではない。
なんか錆びて動かなかったロボットに油を差して、少しずつギシギシ
言わせながら動かしている感覚である。
動かなかったものが、動くって素敵な感覚かもしれない。
５０歳も見えてきたが、あきらめずに身体を鍛えてみるかと
思った今日の朝である。
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ぜっとん
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