お花見ハーフマラソン【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月23日（土）

お花見ハーフマラソン
< 満開 　｜　まだまだ鈍っていら... >
昨日の追い込み走りが効いたのか、
あい変わらず、筋肉痛で足がメチャ重い。
でも、外はせっかく桜が満開だし、時間もあるし
今日は長めに走ろうと朝ジョグスタート。
とは言え足が張ってなかなかうまく走れない。
まあ花見ランだと割り切って、神田川沿いに花見をしながら
ゆっくり走った。
身体はきついが、天気も良く、暑くもなく気候は最高、桜はきれい。
杉並区を横断する形で、神田川を往復。最後は井の頭公園を
くるくる周った。
井の頭公園の桜はきれいだが、それにもまして、
花見客が朝の８時というのにいっぱいで走りにくい。
こっちは、よれよれ走りながら花見だが、
みんなは、シートをひいてすでに酒を飲み始めている。
中にはマージャンしてる人も。
桜の下でマージャンもいいなぁ、
マージャン自体、ここ数十年としてないな。
結局２１．１キロ走り切れたが、これも桜のお蔭だな。
最後は懸垂で〆たが、ちょっと疲れたぞ。
【記録グラフ】
ジョギング
21.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
158分
ジョギング（分） のグラフ
 		起床時刻
6.07
起床時刻（） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		懸垂
11回
懸垂（回） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
やぎひげ 2013/03/23 11:23 
イヤー、走ってますねぇ。
人混みは注意してください。
 ぜっとん 2013/03/23 11:43 
今月は、ちょい気合入ってます！
酔っ払いも混じった人混みですから、気をつけます。
マイペンライ！ 2013/03/23 11:44 
ヘェ〜朝から花見客多いんだー
 ぜっとん 2013/03/23 12:32 
朝から陣取り合戦がすごいですよ。陣取り係が寝ていたりしますが、
朝から飲み始めている人々もけっこういましたよ。
まこと３９ 2013/03/23 13:29 
ハーフマラソン走った後に懸垂～…。完全にトライアスロンに標準を合わせてますね^^;
体重激減ですね！
 ぜっとん 2013/03/23 16:36 
このまま体重が減ってくれるとうれしいですけどねえ。
まだまだですが、気分はちょっぴりトライアスリートです。
美桜 2013/03/24 09:45 
すごーい！！
しっかり走ってるんですね＾－＾見習って追い込まないとな～
 ぜっとん 2013/03/24 09:49 
走ってますよー！
特に先日のリレーマラソン以降、やる気がでてます！
ましゃもも 2013/03/24 15:39 
うらやましいです・・・
もう目がかゆいのと鼻水でまったく走れません＞＜
せっかくのお花見ランができなくてモヤモヤ～～～！！！
 ぜっとん 2013/03/24 16:29 
私は、この時期に走るのって初めてなんで、花見しながら、日々感動しています！？
花粉症さえなければ、本当にいい季節ですから、モヤモヤしますよね。すみません。
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