no title【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月25日（月）

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【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
1711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ミニストップ 若鶏の唐揚げ（0.4人前） 138 kcal
8時
明治 ストロベリーチョコレート（4人前） 116 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ミニストップ 仙台味噌焼おにぎり（1人前） 186 kcal
11時
ミニストップ 若鶏の唐揚げ（0.2人前） 68.8 kcal
明治 ストロベリーチョコレート（5人前） 145 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
とろろ（0.5人前） 39.8 kcal
トップバリュー 食パン（2人前） 230 kcal
明治屋 ぷちぷちキウイフルーツジャム（1人前） 36 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
16時
明治 ボンマカダミア（3人前） 285 kcal
20時
ジャパンフリトレー ドリトス（0.5人前） 173 kcal
明治 ストロベリーチョコレート（3人前） 87 kcal
  1711 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2013/03/26 02:36 
どうした～？
元気か～？
落ち込んでないだろうね…
忙しいのならOK＾＾
 ゆっぴぃ 2013/03/26 09:28 
元気じゃない…。
体重激増でテンションがた落ちのカラダカラ放棄のチョコに埋もれる夢を見、
朝の目覚めは悪し夜の寝付きはすこぶるよく、あ～～んダメ女(爆)
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