1年　　…♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月26日（火）

1年　　…♪
< 早いね　　…♪ 　｜　no title >




昨年の日記には、
何にも書いてないけど～、

今日で1年！　祝♪

　…多分　((笑))





少しは、
変わったでしょうか？

変わったのは、
増えた体重だけかー！？

　o(^∇^o)(o^∇^)o





まっ、良いかっ！

乾杯しちゃおうー♪　＼(^O^)／














【記録グラフ】
2013年休肝日
0回
2013年休肝日（回） のグラフ
 		スロージョギング
2km
スロージョギング（km） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2013/03/26 12:54 
何が1年？
そういえば新しいクリアアサヒが出たねぇ＾＾
 浜ジョー 2013/03/26 14:44 
出たねー！＼(^O^)／
飲んだよ、飲んださ！(爆)

ビールの6パーセントは、効くー！(//∀//）
きこたん 2013/03/26 14:22 
あ・・・一年なのねー♪おめでとー♪（ってなにが・・？笑）
私は一年半です♪（って何が・・・？爆）
 浜ジョー 2013/03/26 14:47 
あー、今、思ってたの！
きこたんちに遊びに？飲みに行きたい！とー♪(爆)

ご近所だったら良かったのにー！(≧▼≦)
みど☆り 2013/03/26 21:33 
私はあと５日で1年だど。
かいけいぱぱ 2013/03/26 23:12 
業務連絡です。(^O^)
ママさんより1週目の記録報告の依頼がありました。（27日中）
浜ジョーさんの記録は下記でまちがいないでしょうか？ご確認ください。
もし、間違ってたら、私かママさんまでご連絡ください。よろしくお願いします。
2013/03/18	2.50
2013/03/19	3.40
2013/03/20	3.90
2013/03/21	3.50
2013/03/22	2.80
2013/03/23	2.80
2013/03/24	3.50　　合計22.4km
ケロケロママ 2013/03/28 10:12 
祝、一周年‼*\(^o^)/*
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