出張【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月29日(金)

出張

< 超疲労困憊  | コリアンな夜 >
出張 画像1
昨日、大阪から上京した。
移動は疲れるなあ。

でも今日は金曜日。一日東京で仕事をしたら週末だ。

(昨日の運動)万歩計 5.6km 腹筋100回 東へ移動 560km

【記録グラフ】
食事の記録
2324kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
3月28日の食事(1人前) --- kcal
8時
ごはん(1人前) 235 kcal
JA全農たまご 温泉玉子(1人前) 64 kcal
筑前煮(1人前) 300 kcal
12時
ごはん(1人前) 235 kcal
肉団子甘酢(1人前) 600 kcal
みそ汁(1人前) 89.8 kcal
小鉢(2人前) 200 kcal
20時
幕の内弁当(1人前) 600 kcal
  2324 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ! 2013/03/29 04:38
明日は休日・・・確かに。
ついでに「明日は月曜日」が一番悲しいっす
 tomytomy 2013/03/30 10:19
今日は一日休養出来ます。嬉しいな♪
かいけいぱぱ 2013/03/29 05:55
土日出勤の金曜日は嫌い。
身体は休みモードに入っているのに…(^^;
 tomytomy 2013/03/30 10:20
理想を言えば週休三日で水曜日当たりも休めたらなあ。
日本が滅ぶかな。
みたお 2013/03/29 07:15
確かに力が沸く言葉だね~^^
ちなみにワシも明日と明後日は来客予定なし!
事務所を開けるかどうかの判断だが…
明日は開けて日月で閉めるか…などと適当に考え中(笑)
 tomytomy 2013/03/30 10:22
やっぱり週に2日は休みたいですもんねえ。出来たら3日でも良いけど(笑)
うみのおとこ 2013/03/29 13:36
休日は突然訪れます!ヽ(^o^)丿

週明けはまた大阪なんですか?
 tomytomy 2013/03/30 10:24
月曜早朝に帰阪します(新幹線)
そしてまた水木と東京。金曜日大阪。土日上京。月火東京。
......ってなんちゅう予定でしょう。
syunfamily 2013/03/29 22:11
>東へ移動 560km 
12~3年前は、会議で月2~3回は、トンボ帰りしていたよ~(^^;
朝一で、帰りは最終・・・・
 tomytomy 2013/03/30 10:24
日帰りはつらいですねえ。僕は日帰りだけは回避し続けています。
世界平和 2013/03/30 01:20
tomyさん、1日中ボッーってする日あるの?
お仕事に、家族サービスと、若いから出来るんだろうけど、体に十分気を付けて、、、、
移動距離も半端ないから、居眠りなんてしないでよ
 tomytomy 2013/03/30 10:27
>tomyさん、1日中ボッーってする日あるの?
一日中まったり....は無いですねえ。貧乏性ですから。
今回の上京は新幹線ですから、車内で居眠り出来ました♪
美桜 2013/03/30 08:46
明日が休み!だと運動クタクタになるまでやれますね~(笑)
 tomytomy 2013/03/30 10:27
くっそー!美桜さんのストイックには勝てないなあ。
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