さすがに股関節と膝が痛い(^-^;
・・・なんか嬉しそう♡

嬉しいのわかっちゃった？！(笑)でも歩くのもちとツラいかも(^-^;

いきなり６０分走ると疲れますよね。その上まだトレーニングとは。
しかし、私の計算だと残りの４キロの方がペース上がってる！？

最後のほうペースあげました(笑)もう少し早くペースあげて10km走りたかったです(^-^;
久しぶりに60分走ってスッキリしました～

頑張ってるなあ。僕は5kmランの目標タイム、いくらにしようかなあ。

tomyさんなら30～40分以内、楽々ですよー！

＞さすがに股関節と膝が痛い(^-^;
・・・相変わらず～やりますねぇ～～（笑）

ストレッチしないと歩くのもちょっとツラい(>o<)

＞さすがに股関節と膝が痛い(^-^;
辛抱のし所ですねぇ(^-^)
その頑張りが続けば、ランクアップ出来るぞー(＾┰＾；）ゞ

ランクアップしたーい！でも本当に痛くて走れない(^-^;治ったらまた走ります！

やっぱり走ると膝が痛くなるんですねーというか
もしかして痛いの喜んでる～？？(笑)
私も最近ストレッチやらで痛気持ちイイ感覚わかるようになってきたかも～(*ﾟ▽ﾟ*)

今回の痛みはちょっと怪我しちゃいそうなのであまり喜べないな＾＾；
でもだいぶ痛みが治まってきたので月曜はレッスン行こうと思います♪