3月31日の・・【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月31日（日）

3月31日の・・
< 快晴の下で満開の桜... 　｜　穏やかな空(^-^... >



　　　　　　・・日曜日は曇空です。PM3時頃晴れ間有るも、青空は？望めないかも。
　　　　　　朝の気温8度で寒くないようです。にわか雨の可能性も有るので、
　　　　　折りたたみ傘のご用意も(^-^)
　　　　　　気温は9～17度のようです(^-^)　

　　　　　　大阪近郊の満開の桜は幸いに雨が降らないので、暫くは長持ちするかも(^-^)
　　


　　　
【天気概況】　朝から雲の広がりやすい天気で、各地で雪か雨が降る所も有るようです。

　　　　　　　こちらは降水確率30％
　



　　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



《今日の予定》①AM9～11時屋外テニスに出掛けます。
　　　　　　　　先週は琵琶湖大会に出掛けてたので、週末仲間とは２週間振りの再会です。
　　　　　　　　天気は曇空ですが、テニス日和かも(^O^)
　　　　　　　　
　　　　　　　　　


【テニス情報】ソニー・エリクソン・オープン World Tour 女子決勝は
　　　　　　　Serena WILLIAMS (USA) [1]vs　Maria SHARAPOVA (RUS) [3]
　　　　　　　現地土曜日の正午から始まります。日本時間深夜1時～です。
　　　　　　　試合結果です。
　　　　　　　○Ｓ/ウィリアムズ(1)vs ●Ｍ/シャラポワ(3), 4-6, 6-3, 6-0
　　　　　　　男子決勝は翌日の予定です。

《今日の結果》①参加者7名(男5)でした。
　　　　　　　途中曇空がおかしくなり、小粒の雹が降ってきて、10分程中断するも
　　　　　　　その後は晴れ間も出て無事11時まで、楽しくゲームが出来ました。
　　　　　　　
　　　　　　　帰宅後も天気良く、満開の桜も今週1週間は大丈夫かも(＾┰＾；）ゞ





　
　　　　　　　
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-19
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1416kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
5905歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
29.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/03/31 01:24 
もう明日からは4月ですね。
ほんとうに毎日が過ぎるのが早く感じます。
きょうは曇り空、お買い物に出かけるだけです。あと家事を頑張ろうと思います。
 ココアパパ 2013/03/31 15:56 
愈々、行楽の四月がやって来ますね(＾┰＾；）ゞ
有馬旅行、四国旅行、琵琶湖合宿など楽しい計画を
立てています(^-^)
マイペンライ！ 2013/03/31 05:31 
折りたたみ傘のご用意も(^-^)
・・・えー今日も雨なんですか～？聞いてないよ～！
 ココアパパ 2013/03/31 16:00 
厚い雲に覆われていますが、こっちは大丈夫です。
そちらは如何でしょうか？
みたお 2013/03/31 08:16 
なかなか天気は回復しませんね…
メールありがとうございましたm(_ _)m
携帯からココに写真は送れます…
が、携帯からココにアップが出来ないのです…
どこを探してもアップ出来る所はありませんでした…
PCからアップすることにします…
お騒がせしましたm(_ _)m
 ココアパパ 2013/03/31 16:07 
＞携帯からココにアップが出来ないのです…

みたさんでも出来ない事があるんですねぇ(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
小生もスマホからは閲覧が多く、写真アップは余りしません。
アプリソフトのDLが制限されているので(´･_･`)
syunfamily 2013/03/31 13:42 
こちらは、残念ながら、雨と低温で～
お花見最終日～全滅ですね～（－－；
 ココアパパ 2013/03/31 16:15 
＞お花見最終日～全滅ですね～（－－；

今日は全国的に厚い雲に覆われていましたが・・(>_<)
そちらは1週間前から花見が出来たので、納得しましょうか(*´∀｀*)
ガーベランコ 2013/03/31 17:05 
コメントありがとうございます。背丈は168cmありますよ(^^)
今日、茨城県は午後から雨がやんで曇り空になりました。明日からの新年度、晴れると良いですね。
ﾏｰﾘｰ 2013/03/31 17:18 
・・・こちらは朝から曇天で～す。

朝のラジオで松岡修三さんが本を出されたと聞きました。
・・・「テニスの中で学んだことイロイロ」らしいですが読んでみたいと
思いました。
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