すごくひさしぶりです。【ミッキーマウス★さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月02日（火）

すごくひさしぶりです。
< お久しぶりです 　｜　将来の夢決まりまし... >
こんばんわ、めっちゃくちゃ久しぶりです。
みなさんのところにコメントにいけなくてスイマセン、
塾などの習い事で忙しくパソコンを開けませんでした。
ですが、今日からは多分余裕ができたので、更新していきます。

更新していない内にだいぶ太ってしまいました。
でも、まだ部活などをしているのでセーブしていけているほうだとは思います。
新学期に向けて(あとちょっとですが)頑張って痩せようと思います。

自分のなりたい体型が決まりました。
筋肉質で余分なお肉がないからだにしていきます。
頑張るので見守ってください。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		筋肉量
36.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
20
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1.5人前） 207 kcal
13時
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
18時
夜ご飯（1人前） 450 kcal
おはぎ（1人前） 284 kcal
  2088 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/04/02 20:34 
こんばんわ、めっちゃくちゃ久しぶりです。
・・・いいってことよ！ちょうど新年度だし、また頑張りましょう！
 ミッキーマウス★ 2013/04/03 17:15 
ありがとうございます！
頑張りますね。
asakomam 2013/04/02 21:13 
こんばんは。
すごく久しぶりだけど元気にしてた？
ミッキーマウス★ちゃんは受験生なのかな。
ダイエットは具体的な目標が定まると強いですよ。
自分でイメージしたなりたい身体に早く近づけますように！
 ミッキーマウス★ 2013/04/03 17:17 
元気でしたが体調がすぐれていませんでした。
今年度から受験生です！
ありがとうございます、頑張ります！
ココアパパ 2013/04/02 23:52 
＞自分のなりたい体型が決まりました。
＞筋肉質で余分なお肉がないからだにしていきます。

先が長いから、無理はせず、しかし一歩ずつ前進してね(＾┰＾；）ゞ
爺も珠には、ここに覗きに来るよ(´▽｀)
 ミッキーマウス★ 2013/04/03 17:18 
ありがとうございます！
待っていますね。
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