no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月02日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
57.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
56.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1625kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
トースト（1人前） 335 kcal
13時
餃子（0.4人前） 153 kcal
チャーハン（1人前） 325 kcal
味噌ラーメン（1人前） 803 kcal
18時
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 5.5 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
リケン ノンオイルゴマドレッシング（1人前） 14 kcal
野菜サラダ（1人前） 28.6 kcal
ステーキ（1人前） 402 kcal
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
  2649 kcal
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