no title【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月02日（火）

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< 4月1日 　｜　no title >
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		基礎代謝
1270kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おからケーキ（1人前） 109 kcal
タカナシ 人参ジュース（1人前） 41 kcal
ハマダコンフェクト ウエハース(カルシウム)（1人前） 34 kcal
ドトールコーヒー カフェ・ラテ S（1人前） 90 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
玉ねぎの卵とじ（1人前） 98.6 kcal
長芋サラダ（0.4人前） 71.8 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 34.5 kcal
15時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
19時
アジの南蛮漬け（0.2人前） 132 kcal
リヨン風サラダ（1人前） 261 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
パン（1人前） 172 kcal
MCC ジェノベゼソース　バジル（0.3人前） 32.4 kcal
  1648 kcal
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