1405日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月03日（水）

1405日目（休養日）
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東京出張１日目

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
トースト（0.6人前） 162 kcal
14時
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
ウインナー（5人前） 321 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
23時
にぎり寿司（1.5人前） 806 kcal
  1741 kcal
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