誕生日【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月03日（水）

誕生日
< 夜ラン 　｜　特に無し >
【今日のできごと】
下の子の１１才の誕生日でした。
夕食とケーキを美味しくいただきました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
64.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.85kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
14時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
オードブル（0.5人前） 590 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  1567 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/04/04 07:06 
おめでとうございます！
 さかかず 2013/04/04 19:34 
ありがとうございます。
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