夜ラン【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月02日（火）

夜ラン
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【今日のできごと】
夜ラン行ってきました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
11km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
62.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
14時
おにぎり（1人前） 235 kcal
20時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
  1649 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/04/02 20:33 
お疲れさま！
 さかかず 2013/04/02 21:23 
おつかれー
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