今週はあっという間だった【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月05日（金）

今週はあっという間だった
< 胃が若干もたれてい... 　｜　許すまじ低気圧 >
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 来週はあっという間もないと予想。

【記録グラフ】
体重
92.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
カゴメ 野菜生活（0.4人前） 26 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
すきやき（0.3人前） 183 kcal
ゆでたまご（0.5人前） 32.5 kcal
たけのこ（0.1人前） 4.6 kcal
じゃがいも（0.1人前） 5.7 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
20時
ご飯（1人前） 420 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
トポス 揚げだし豆腐（0.5人前） 132 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
  2022 kcal
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