1408日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月06日（土）

1408日目（休養日）
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東京出張4日目

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
チャーシュー麺（1.5人前） 763 kcal
ちゃーはん（0.5人前） 188 kcal
17時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
23時
牛丼（1人前） 880 kcal
  2054 kcal
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