1409日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>1409日目（GYM定休日）
13年04月07日（日）

1409日目（GYM定休日）
< 1408日目（休養... 　｜　1410日目（休養... >
東京出張5日目

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
山崎製パン ジャムパン [袋] 1個（1人前） 284 kcal
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g（0.8人前） 403 kcal
15時
ざるそば（1人前） 297 kcal
天丼（1人前） 569 kcal
19時
ロッテ 極細　ポッキー（0.9人前） 188 kcal
ジャパンフリトレー メキシカンチップス　タコス味（0.9人前） 441 kcal
23時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
やきとり（2人前） 674 kcal
  3019 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE