☆「ママ!何してるの!o(*≧д≦)o」【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月06日(土)

☆「ママ!何してるの!o(*≧д≦)o」

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地味に歩数稼ぎ・・夜勤入り・明けの日は生活リズム崩れます・・(涙)
昨夜は明けの日でしたが・・ベリーレッスン往復徒歩で♪
いつもは車だから・・しかも明日(今日)休みだから
「帰り一杯いぐ?」って→その為に歩いたのか・・?(笑)

J子と国立前の居酒屋に・・当然「一杯」で収まる事なく「一杯」・・・・って
字同じなのに、中身が微妙に?違う・・日本語って面白かねー!((ヾ(∀´* ) アヒャヒャヒャヒャ
気がつけば夜中の1時半・・そろそろ帰っぺ・・もちろん帰りも徒歩!
J子がコンビニ寄ると・・『きこたんは外で待ってな!来ちゃダメ!』
コンビニの前で吼える私

「あまおうソフト・・喰いたいーーーーーーーーー!!」p(●`□´●)q

我慢した・・偉いぞ「大人の私♪」

帰宅した・・また焼酎のお茶割り作ってる私・・あ!そうだ!カレーがあった♪
パチパチ・・(カレー鍋を火にかける音)
ダダダダダっと長女が駆けつけ

『ママ!何してるの!カレー食べちゃダメでしょ!』
「・・え?いや、火を通しておかないとね・・ほらね・・ダメになっちゃうじゃん^^;」
『本当に・・?絶対に食べちゃダメだからねっ!』「はぁーい(T~T;。)ウウゥ」

時計は既に午前三時・・明けに帰宅して、掃除洗濯して、友人とランチして
夕方犬友ちゃんと散歩して、ちょいと寝てベリーに行き
レッスンして帰り飲んで・・私って超健康!ヽ(*´喜`*)ノ☆ヽ(*´喜`*)ノ
と、健康に感謝しながら・・「あまおうソフト」を制してくれたJ子にも感謝☆
夜中カレーを制してくれた長女にも感謝・・おかげでBMIはまた「22台」に・・♪

朝はちょっとゆっくりめに起きて・・嵐が来る前に「目指せ!いちまんぽ!」
既に昨夜4000歩は歩いていたので、ゆっくり一時間近所を徘徊

萌ゆる若葉、風に舞う桜の花びら・・道に咲く「にらの花」「だいこんの花」
全てが美しく・・・日本の自然に感謝!。:+.゜ヽ(*′ω`)ノ゙。:+.

午前10時には既に「いちまんぽ超えーーーーー☆」
昨夜(今朝?)我慢したカレーもがっつり食べたし・・超満足ヾ(´ー`* )

さて、これからどうしましょ・・??
長女の買った「岩盤浴マット」で、デトックスでもして・・|´▼`●)ノ |Ю才ャスミ勺ィ厶

・・ひょえー!!五時間も昼寝しちゃったよーーーー!!

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
.taka 2013/04/06 11:44
夜中のカレーよく我慢した~!えらいぞ、きこたん!
確かに火は入れなくっちゃねぇ~前に1日油断したらカビが生えちゃったし(゚◇゚)~ガーン
 きこたん 2013/04/06 11:49
ここのところ、また暖かいので・・つい気になってしまった「カレー」(爆)
やっぱり私の太る原因って・・・^^;

カレーはこの時期気をつけないとですね♪
あ、褒めてくれてありがとーーーー(≧∀≦人)⌒★⌒★
「褒めて伸びる子・・きこたん♪」でしたー♪
団塊修ちゃん 2013/04/06 12:00
ソフト・カレー 我慢したんですか、
これは今日の嵐は予報以上にひどくなりそう・・・

今年の春は駆け足ですね。あっという間に通り過ぎそう・・・
 きこたん 2013/04/06 12:20
あれ?修ちゃん、携帯から・・?@@;
ごめんねーーーー!!私のせいで、嵐激しくさせちゃって・・・ww

いきなり夏来るのもやだーーーー!!せめてもちっと「春」がいいな♪
バービィーちゃん 2013/04/06 15:53
止めてくれる娘達がいて、羨ましいぞ♪
うちの旦那なんて、かえって勧めてくる…ヽ(´o`;
 きこたん 2013/04/06 16:13
仲良しーーーーー♪
私はここ三日くらい同じ屋根の下にいながら
旦那の姿見てないど・・?@@;
マイペンライ! 2013/04/06 16:34
「あまおうソフト・・喰いたいーーーーーーーーー!!」p(●`□´●)q
・・・あ?食べなかったんすか?
 きこたん 2013/04/06 16:42
食べなかったよーーーーーーー!!!
やれば出来る子!きこたんでした♪(笑)
うみのおとこ 2013/04/06 18:02
あまおうソフトとカレー我慢した自分を褒めてあげれますねー
5時間昼寝・・・・お疲れですね~
 きこたん 2013/04/06 18:41
偉いでしょー(笑)
5時間昼寝のあと・・美白パックして、一時間
「岩盤浴マット」でデトックスしてお風呂に入りました♪
ようやく疲れが抜けてきましたわん (〃'∇'〃)ゝエヘヘ

ケロケロママ 2013/04/06 19:50
ハードやね〜(=^ェ^=)
私はまったり町内会費回収でぢみに歩数稼ぎ。
まだ回収率78%なのであった〜
 きこたん 2013/04/06 22:24
只今J子に言われました・・
「かなり吼えてたよ・・笑」

集金業務、お疲れ様です^^;でも78%かなり上出来では・・?
ダックスRON 2013/04/06 22:49
私も今 おやつを我慢してます。 
ですが 今晩 娘がたこ焼き器でホットケーキを焼いてくれて
美味そうなんで 5個食べてしまいました。 
私だけは何も付けずに食べたから まあいいか。
 きこたん 2013/04/07 11:21
え???たこ焼き機でホットケーキ??
実は私も挑戦しましたが失敗でした・・
娘さんに粉とそのほかの分量聞いてくださいー♪(笑)
みたお 2013/04/06 23:00
夜中のカレーとあまおうソフトよく我慢した!
イイコイイコヾ(_^ )ナデナデ
午前中に1万歩ってスゲ~(・・;
ワシなんか今日2000歩だったわ(--;
またチームの足引っ張っちゃった(T_T)
 きこたん 2013/04/07 11:22
イイコイイコ・・してもらっちゃったーーーー♪

今日は朝の九時で既に「いちまんぽ」行きましたわよ☆
そしてこれから渋谷行くから、今日は稼ぎます(笑)
さのっちょ 2013/04/07 09:14
岩盤浴マット、気持ち良さそうですね。。
いかがですか??
 きこたん 2013/04/07 11:24
スーパー銭湯の岩盤浴よりも効果はあまりないみたいでしたが・・
じっとりと60分やってみまそたら・・
いつまでも体はポカポカでしたわ♪
どんぐり27 2013/04/07 10:05
小鳥の巣箱の写真、すごくかわいいね、、、
どこ?きこさん家の庭???
>・・ひょえー!!五時間も昼寝しちゃったよーーーー!! 
よっぽど疲れてたんじゃない?
 きこたん 2013/04/07 11:26
すごく可愛いでしょ♪
これはうちから歩いて10分くらいのところにある、モールなんです。
私の家の庭じゃないわー(笑)

自分でもびっくりの五時間寝・・でも、そのあとまた
岩盤浴マットしながら1時間寝ちゃってました・・疲れてるのかな?^^;
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