☆「ママ！何してるの！o(*≧д≦)o」【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月06日（土）

☆「ママ！何してるの！o(*≧д≦)o」
< ☆春爛漫(#^_^... 　｜　☆ようこそ！ワンゲ... >
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地味に歩数稼ぎ・・夜勤入り・明けの日は生活リズム崩れます・・（涙）
昨夜は明けの日でしたが・・ベリーレッスン往復徒歩で♪
いつもは車だから・・しかも明日（今日）休みだから
「帰り一杯いぐ？」って→その為に歩いたのか・・？（笑）

J子と国立前の居酒屋に・・当然「一杯」で収まる事なく「一杯」・・・・って
字同じなのに、中身が微妙に？違う・・日本語って面白かねー！((ヾ(∀´* ) ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
気がつけば夜中の１時半・・そろそろ帰っぺ・・もちろん帰りも徒歩！
J子がコンビニ寄ると・・『きこたんは外で待ってな！来ちゃダメ！』
コンビニの前で吼える私

「あまおうソフト・・喰いたいーーーーーーーーー！！」p(●｀□´●)q

我慢した・・偉いぞ「大人の私♪」

帰宅した・・また焼酎のお茶割り作ってる私・・あ！そうだ！カレーがあった♪
パチパチ・・（カレー鍋を火にかける音）
ダダダダダっと長女が駆けつけ

『ママ！何してるの！カレー食べちゃダメでしょ！』
「・・え？いや、火を通しておかないとね・・ほらね・・ダメになっちゃうじゃん＾＾；」
『本当に・・？絶対に食べちゃダメだからねっ！』「はぁーい(T～T；。)ｳｳｩ」

時計は既に午前三時・・明けに帰宅して、掃除洗濯して、友人とランチして
夕方犬友ちゃんと散歩して、ちょいと寝てベリーに行き
レッスンして帰り飲んで・・私って超健康！ヽ（*´喜｀*）ノ☆ヽ（*´喜｀*）ノ
と、健康に感謝しながら・・「あまおうソフト」を制してくれたJ子にも感謝☆
夜中カレーを制してくれた長女にも感謝・・おかげでBMIはまた「22台」に・・♪

朝はちょっとゆっくりめに起きて・・嵐が来る前に「目指せ！いちまんぽ！」
既に昨夜4000歩は歩いていたので、ゆっくり一時間近所を徘徊

萌ゆる若葉、風に舞う桜の花びら・・道に咲く「にらの花」「だいこんの花」
全てが美しく・・・日本の自然に感謝！｡:+.゜ヽ(*′ω`)ﾉﾞ｡:+.

午前10時には既に「いちまんぽ超えーーーーー☆」
昨夜（今朝？）我慢したカレーもがっつり食べたし・・超満足ヾ(´ー｀* )

さて、これからどうしましょ・・？？
長女の買った「岩盤浴マット」で、デトックスでもして・・|´▼｀●)ﾉ |Ю才ｬｽﾐ勺ｨ厶

・・ひょえー！！五時間も昼寝しちゃったよーーーー！！

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
コメント
taka. 2013/04/06 11:44 
夜中のカレーよく我慢した～！えらいぞ、きこたん！
確かに火は入れなくっちゃねぇ～前に1日油断したらカビが生えちゃったし(ﾟ◇ﾟ)~ガーン
 きこたん 2013/04/06 11:49 
ここのところ、また暖かいので・・つい気になってしまった「カレー」（爆）
やっぱり私の太る原因って・・・＾＾；

カレーはこの時期気をつけないとですね♪
あ、褒めてくれてありがとーーーー(≧∀≦人)⌒★⌒★
「褒めて伸びる子・・きこたん♪」でしたー♪
バービィーちゃん 2013/04/06 15:53 
止めてくれる娘達がいて、羨ましいぞ♪
うちの旦那なんて、かえって勧めてくる…ヽ(´o｀；
 きこたん 2013/04/06 16:13 
仲良しーーーーー♪
私はここ三日くらい同じ屋根の下にいながら
旦那の姿見てないど・・？＠＠；
マイペンライ！ 2013/04/06 16:34 
「あまおうソフト・・喰いたいーーーーーーーーー！！」p(●｀□´●)q
・・・あ？食べなかったんすか？
 きこたん 2013/04/06 16:42 
食べなかったよーーーーーーー！！！
やれば出来る子！きこたんでした♪（笑）
ダックスＲＯＮ 2013/04/06 22:49 
私も今　おやつを我慢してます。　
ですが　今晩　娘がたこ焼き器でホットケーキを焼いてくれて
美味そうなんで　５個食べてしまいました。　
私だけは何も付けずに食べたから　まあいいか。
 きこたん 2013/04/07 11:21 
え？？？たこ焼き機でホットケーキ？？
実は私も挑戦しましたが失敗でした・・
娘さんに粉とそのほかの分量聞いてくださいー♪（笑）
みたお 2013/04/06 23:00 
夜中のカレーとあまおうソフトよく我慢した！
ｲｲｺｲｲｺヾ(_^　)ナデナデ
午前中に1万歩ってスゲ～（・・；
ワシなんか今日2000歩だったわ（－－；
またチームの足引っ張っちゃった（T_T）
 きこたん 2013/04/07 11:22 
イイコイイコ・・してもらっちゃったーーーー♪

今日は朝の九時で既に「いちまんぽ」行きましたわよ☆
そしてこれから渋谷行くから、今日は稼ぎます（笑）
さのっちょ 2013/04/07 09:14 
岩盤浴マット、気持ち良さそうですね。。
いかがですか？？
 きこたん 2013/04/07 11:24 
スーパー銭湯の岩盤浴よりも効果はあまりないみたいでしたが・・
じっとりと60分やってみまそたら・・
いつまでも体はポカポカでしたわ♪
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