おおあらし【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月06日（土）

おおあらし
< 仕事がひとくぎり 　｜　気圧一過 >


【記録グラフ】
体脂肪率
35.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
アボガド（0.5人前） 112 kcal
つくね（0.5人前） 164 kcal
鶏ガラだし（1人前） 14 kcal
タバスコ（5人前） 5.5 kcal
13時
DANON ＢＩＯ　いちじくミックス（1人前） 69 kcal
焼き穴子（1人前） 269 kcal
22時
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
アボガド（1人前） 224 kcal
COOP とろける スライスチーズ（2人前） 120 kcal
豚のスペアリブ（1.5人前） 684 kcal
  1742 kcal
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