仕事がひとくぎり【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月05日（金）

仕事がひとくぎり
< 快晴小春日和 　｜　おおあらし >
仕事がひとくぎり 画像1


【記録グラフ】
食事の記録
2615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ババロア（1人前） 153 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ヤマザキナビスコ リッツ（0.3人前） 204 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ローストビーフ（0.5人前） 67.2 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
13時
ブロッコリーソテー（0.5人前） 82.8 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
切り干し大根（0.6人前） 53.8 kcal
焼き鳥（2人前） 674 kcal
瓜（塩漬け）（2人前） 1.3 kcal
21時
ローストビーフ（1人前） 134 kcal
鶏ガラだし（1人前） 14 kcal
つくね（1人前） 328 kcal
ほうれん草ソテー（1人前） 50.3 kcal
もやし炒め（0.5人前） 211 kcal
  2615 kcal
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