雨です。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>さのっちょさんのトップページ>記録ノートを見る>雨です。。
13年04月06日（土）

雨です。。
< 毛布を洗います。。 　｜　次男帰ります。。 >
雨風、強いですね。。
こういう日は、なあんか、気が重くなります。。

午前　髪を染めに行きます。
午後　フルートカルテット
夜　　宴会。。

今夜は、1週間前の演奏会の、打ち上げです。。
うれしい～～～。。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1042kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
セブンイレブン煮玉子おむすび（1人前） 253 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
12時
セブン助六（1人前） 500 kcal
18時
から揚げ（1人前） 501 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
19時
おでん（1人前） 307 kcal
煮豆（1人前） 28.1 kcal
20時
おにぎり（1人前） 235 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  2218 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2013/04/06 09:17 
長男さんとの運動はお休みですか?^ ^
新潟は、まだ、お日様が出ています
大きいものを洗濯したので、
風とお日様の両方で、早く乾いて欲しいです^^;
 さのっちょ 2013/04/09 07:25 
この日は、長男と運動お休みです。。

大きいもの、乾きましたか？
今日は、黄砂が飛来するみたいで、外には干せないかも。。
無財の七施 2013/04/06 09:59 
こちらもあめです、でかけるの億劫ですね。
 さのっちょ 2013/04/09 18:27 
用事があるので、出かけました。。
マイペンライ！ 2013/04/06 10:09 
あ、ダイエットのご褒美会ですな
 さのっちょ 2013/04/09 18:30 
今夜も、宴会です。。。
syunfamily 2013/04/06 13:09 
今夜の打ち上げ～大丈夫かな～（＾＾；
こちらは、強風＆豪雨の予報で、外出禁止令が出ていますよ～（泣）
 さのっちょ 2013/04/11 21:00 
宴会の後が，すごい嵐みたいでした。。
私は，寝てわからなかったです。。。ｱｾ，，
司城ちゃん 2013/04/06 20:45 
水のいのちという曲の一番の「雨」という曲が大好きでした。
 さのっちょ 2013/04/12 07:19 
流れるような，きれいな曲ですよね。。
私も大好きです。。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE