4/7【*biio*さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月07日（日）

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【記録グラフ】
筋肉量
40kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
森永製菓 ダース（3人前） 69.9 kcal
10時
カルビー フルーツグラノーラ（1.5人前） 336 kcal
13時
ウインナー（1.5人前） 96.3 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
フジパン パンケーキ（1.3人前） 437 kcal
17時
飴（2人前） 23.4 kcal
ロッテ グミ（0.3人前） 44.7 kcal
20時
白菜（3人前） 42 kcal
豚（1人前） 132 kcal
えのき（3人前） 28.1 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
  1522 kcal
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