概ねイイ天気(^-^)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月08日（月）

概ねイイ天気(^-^)
< 雨風も通り過ぎて・... 　｜　今日もポカポカ(^... >



　　　　　　気持ちのイイ天気で、１週間がスタートするようです(^O^)

　　　　　　月曜日は穏やかな天気、冷たい強風も治まり、日差しの温もりを感じられます。
　　　　　　
　　　　　　気温は6～17度と朝は低く午後から暖かくなるので、服装で調節を(^-^)　
　　　　　　
　　　　　　
　　　　
　　　　　　



　　　
【天気概況】　北日本ではじめ雲が残り、雨や雪の降る所もありますが、
　　　　　　　全国的に明日の日中は概ね晴れる見込みです。
　　　　　　　こちらの降水確率20％です。





　　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。

《今日の予定》①午前中、西友で洗濯物を取りに、出掛けます。
　　　　　　　　買い物後、労災病院の紹介状を貰いに医院にも寄ります。

　　　　　　　②PM３時～教室が有ります。
　　　　　　　　子供たちの春休みも終わり、今日から新学期が始まりましたね！(^-^)


【テニス情報】 ４月５日(金)から有明コロシアム(東京/有明テニスの森)で３日間行われた
　　　　　　 　テニスの国別対抗戦デビスカップのアジア・オセアニア・ゾーン 日本対韓国戦
　　　　　　　 は３勝２敗で日本チームが勝利を決めました。

　　　　　　　【大会１日目】・シングルス
　　　　　　　　・第１試合：伊藤竜馬◯ vs ●チョン・ソクヨン（韓国）
　　　　　　　　・第２試合：添田豪（日本）◯ vs ●チョ・ミンヒョク

　　　　　　　【大会２日目】・ダブルス
　　　　　　　　・第１試合：守屋宏紀（日本）/ 内山靖崇（日本）● vs
　　　　　　　　　　　◯ナム・ジソン（韓国）/ イム・ヨンギュ（韓国）

　　　　　　　　【大会３日目】・シングルス
　　　　　　　　・第１試合：添田豪● vs ◯イム・ヨンギュ
　　　　　　　　・第２試合：伊藤竜馬◯ vs ●チョ・ミンヒョク

　　　　　　　 その結果、９月に行われるデビスカップのワールドグループ入れ替え戦
　　　　　　　（プレーオフ）に日本が進出を決めました。
　　　　　　　 今回、錦織圭抜きで勝利したのは、伊藤竜馬の活躍が大きいです！(^O^)　
　　　　　　　
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1427kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
3875歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
31.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2013/04/08 01:44 
久しぶりにエアコンをつけています。
この時間風が強く吹いています。
日中は暖かいようなので、気分転換にドライブでもしようかと思います。
 ココアパパ 2013/04/08 02:03 
＞気分転換にドライブでもしようかと・・

今日は、気持ちのイイ天気になるようですヨ(^-^)
桜が散ったなら、チューリップ、スミレなど春の花を見に、
娘さんとドライブへお出掛け下さいね(＾┰＾；）ゞ
マイペンライ！ 2013/04/08 03:03 
気温は6～17度と朝は低く午後から暖かくなる
・・・うう、朝はまだ寒いっす　((((；ﾟДﾟ))))
 ココアパパ 2013/04/08 22:18 
予想通り朝晩は寒かったですね(´･_･`)
日中は爽やかな良い天気でした(^-^)
みたお 2013/04/08 09:19 
今朝は気持ちの良い青空ですね～♪
絶好のテニス日和では？＾＾
 ココアパパ 2013/04/08 22:21 
月曜、金曜日は教室の手伝いをするので、テニスはしません(^-^)
それ以外は天気次第ですが、喜んで参加しますよ(^O^)
komokomo 2013/04/08 09:24 
いい天気ですね、本日息子の入学式なのでとてもいいスタートが切れそうです。
 ココアパパ 2013/04/08 22:25 
前日とは大違い！
良い天気のご子息の高校門出で良かったですね(^-^)
syunfamily 2013/04/08 13:26 
春の嵐で、桜は殆んど散ってしまいましたが、
眩しいばかりの新緑がいっぱいです～～
森林浴で元気百倍です～～（＾＾。
 ココアパパ 2013/04/08 22:28 
こちらもかなり桜が散りましたね(´･_･`)
庭にはチューリップ、三色スミレが春の陽気を演出してくれています(＾┰＾；）ゞ
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