今日もポカポカ(^-^)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月09日(火)

今日もポカポカ(^-^)

< 概ねイイ天気(^-...  | 水曜は風ヒンヤリ(... >
今日もポカポカ(^-^) 画像1 今日もポカポカ(^-^) 画像2



【写 真】 春の陽気で庭の花も色華やかに咲くようになりました(^┰^;)ゞ
      

     

      昨日は西友へ行き、コタツ布団などをクリーニングへ持ち込んで、
      乾燥までの間、時間掛かるので、買い物したり
      百均、オートバックス、マックなどに立ち寄って来ました。 
      ・・車の外は窓を開けて、気持ちのイイ天気でしたね(^-^)



      今日もポカポカ陽気の天気ですが、急変にはご注意を!(^O^)     
      
      気温は8~20度と昨日よりも朝晩の寒さは少しましかも、
      午後は暖かくなりますね(^-^) 
      
      夜は黄砂混じりのにわか雨の可能性も有るので、
      お出掛けなら折りたたみ傘が要るかも
    
      


   
【天気概況】 全国的に明日の日中は概ね晴れます。
       日本海側を中心に雲が広がり、雨の降る所があるでしょう。
       東日本も気圧の谷の影響や湿った空気の影響で、
       山沿いを中心に雲の広がる所がある見込みです
       こちらの降水確率20%です。



       ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




《今日の予定》①午後から、室内スクールに出掛けます。
        天気は良さそうなので、3~5時屋外共用テニスにも参加するかも(^-^)

       ②明日は1泊の旅行が有るので、その準備を、
        ・・旅行中ココアを預かってくれるトリマーさんが、
        明日の朝9時に迎えに来てくれます(^-^)

《今日の結果》①スクールでは生徒6名(男女各3)で楽しみました。ゲスト3名(男2女1)も
        持ち味を出して、好ゲームで楽しみました。
        その後、屋外共用で2面に12人が集まり、2時間ゲームして楽しみました。
        風の影響も有りましたが、小生のバックスライスが効果的に決まり、
        気持良く出来ました(^┰^;)ゞ
        ・・久し振りに、万歩計が1万を超えたワ(´▽`)
        しかし、どっと疲れが今、体を駆け巡っています(°д°)
        ・・風呂で体を解さないと(^-^)








     
        
     

【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-20
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.5
BMI() のグラフ
基礎代謝
1427kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率(%) のグラフ
テニス
200分
テニス(分) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
11049歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
31.2%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
asakomam 2013/04/09 00:56
変わりやすい天気が続いてますね。
今年の春は台風並の暴風雨があったりして、日本はどうしちゃったんだろうと心配です。
 ココアパパ 2013/04/10 13:05
今年は桜開花もずいぶん早めで関係者は大わらわですね。
去年はまともで助かりましたけど(^o^)
マイペンライ! 2013/04/09 04:30
夜は黄砂混じりのにわか雨の可能性も有るので、
・・・雨はいいけど黄砂は勘弁して欲しいっす・・・
 ココアパパ 2013/04/10 13:12
こっちは雨も降らずでしたが、風は有りました(^o^)
まずまずの天気かな(^o^)
syunfamily 2013/04/09 13:00
天気は良いですが~、
昨日と違い~~鼻も目もショボショボ~です~(--;
 ココアパパ 2013/04/10 13:15
薬飲んでるせいか、それ程感じません。
気持ちのみ良い天気ですね(^-^)/~~
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