咳がとまらない…【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月10日（水）

咳がとまらない…
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咳がとまらない… 画像1


【記録グラフ】
食事の記録
2307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パイナップルヨーグルト（1人前） 103 kcal
キャベツだし汁（1人前） 31.8 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
スモークサーモン（4人前） 64.4 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
14時
卵焼き（1人前） 146 kcal
キャベツ＆セロリサラダ（1人前） 147 kcal
でん六 ピーナッツ（1人前） 113 kcal
チキンブレスト（1人前） 568 kcal
スモークサーモン（1人前） 48.3 kcal
22時
豆腐と（1人前） 89.8 kcal
oto まぐろ（1人前） 188 kcal
オリジン弁当 醤油（1人前） 3 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
大葉（5人前） 1.9 kcal
ドトールコーヒー ロイヤルミルクティ（1人前） 92 kcal
豚とセロリと人参の炒め（1人前） 442 kcal
  2307 kcal
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