胸が筋肉痛をともなう咳【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月11日（木）

胸が筋肉痛をともなう咳
< 咳がとまらない… 　｜　美奈とランチご馳走... >
胸が筋肉痛をともなう咳 画像2


【記録グラフ】
食事の記録
2345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
豆腐と揚げ味噌汁（1人前） 133 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
ほうれん草ソテー（1人前） 50.3 kcal
卵焼き（0.3人前） 43.7 kcal
13時
卵焼き（0.5人前） 72.8 kcal
ほうれんそう（2人前） 12 kcal
穴子の天ぷら（天つゆ）（1人前） 80.5 kcal
豚とセロリと人参の炒め（0.6人前） 265 kcal
骨付き鶏スティック（0.8人前） 505 kcal
21時
大根味噌汁（1人前） 52.3 kcal
ミートローフ（1.5人前） 685 kcal
コンソメ（1人前） 74.7 kcal
白菜（4人前） 56 kcal
たけのこ（0.4人前） 18.2 kcal
23時
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
  2345 kcal
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