健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月12日（金）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　曇り・晴れ3度～
【今日の感想】
　交通安全立つ・渋谷整体・社会福祉・
【今日の調子】
　今朝も黄赤色の尿・昼過ぎ透明になる・
【今日の治療】
　徳になし・水を飲むこと・
　薬
【今日の感想】
　変わらず・昼ごろなると透明になる。
【記録グラフ】
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
18時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1135 kcal
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