健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月13日（土）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：東町Ｄ
【運動した時間】
　68分
【新たな発見】
　雪が解けて、田んぼが見えてきた・
【今日の感想】
　滝川ダイエー買い物・

【記録グラフ】
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ウォーキング
68分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
12時
菓子パン（1人前） 229 kcal
18時
すし（1人前） 621 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
かき揚げ（1人前） 331 kcal
  1761 kcal
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