療養の日曜日【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月14日（日）

療養の日曜日
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【記録グラフ】
生理（日目）
3
生理（日目）（） のグラフ
 		食事の記録
2328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
オニオンスープ（1人前） 210 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
牛すじビーフシチュー（1人前） 511 kcal
16時
MEGMILK 恵み（1人前） 56.7 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
19時
豚のスペアリブ（0.8人前） 365 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
卵焼き（1人前） 146 kcal
鶏焼き（0.8人前） 286 kcal
ロイヤルホスト シーザーサラダ（1人前） 278 kcal
卵とトマト炒め（0.5人前） 136 kcal
ふきと揚げ（0.4人前） 70.6 kcal
  2328 kcal
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