晴れ　ハーフマラソン【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月14日（日）

晴れ　ハーフマラソン
< 晴れ　4連休(^_... 　｜　晴れ（山梨県笛吹市... >
昨日は、家のことやる日ってことで、掃除、カミサンの布団のシーツ洗い&布団干し。
布団叩きが無い？　先日の強風で？　(^_^;)
実は掃除はあまり好きじゃない。でも、やっぱり気持ち良いですなぁ。
髪切りました。サッパリ(*^_^*)

さて、今日は山梨県笛吹市でハーフマラソン。走ると出る痛み、上手く付き合って走ってきます。
タイムは望めそうにないなぁ。
アフターでいこう！　泊まりは、石和温泉です。どんなところに泊まるか知らない。お任せッス。
では、行って来ます。(^_^)v
【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
300回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
21km
ジョギング（km） のグラフ
ジョギング
110分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
komokomo 2013/04/14 06:24 
おはようございます！
笛吹でそんな大会があるなんて知りませんでした（山梨には仕事でよく行くんですが）。 楽しんで走ってください。
 やぎひげ 2013/04/15 07:20 
天気も良く、最高でした。
コミュ 2013/04/14 08:11 
楽しんできてくださいませ～
 やぎひげ 2013/04/15 07:23 
楽しみました。登り坂は、もういいです。(^_^;)
みたお 2013/04/14 08:38 
無理しないようにね～
 やぎひげ 2013/04/15 07:24 
やっぱり少々無理はしてしまいますなぁ。でも、楽しかったです。
マイペンライ！ 2013/04/14 09:10 
走ると出る痛み、上手く付き合って走ってきます。
・・・お気を付けて。いってらっしゃい～
 やぎひげ 2013/04/15 07:26 
天気も良く楽しんで来ました。
ぜっとん 2013/04/14 23:38 
旨い酒飲むために頑張って下さい！てかもう飲んでるかな。
 やぎひげ 2013/04/15 07:28 
楽しみましたぁ。十分飲みましたよう
Tosshii55 2013/04/16 12:19 
そうか､山の中のマラソンは、上り坂も下り坂も大変ですね。
平地での走りよりも、はるかに足への負担が大きいんじゃないですか。
 やぎひげ 2013/04/16 13:09 
基本は、練習量だと思いますが、走り方も注意が必要です。
後で疲労が出てきますからねぇ。
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