晴れ（山梨県笛吹市）【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月15日（月）

晴れ（山梨県笛吹市）
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晴れ（山梨県笛吹市） 画像1 晴れ（山梨県笛吹市） 画像2 晴れ（山梨県笛吹市） 画像3
昨日は、山梨県笛吹市でハーフマラソン。ラン仲間の車で行く。
小仏トンネルで事故渋滞にハマり。9時に駐車場に着けるか！
っと少々ヒヤヒヤしましたが、無事到着。

ランは、足はやっぱり痛い(T_T)　靴下が破れてすれてしまい血豆は出来るわでしたが
まあまあでした。距離がなんともハッキリしない大会で、ハーフはなく２１km弱では
なかったでしょうか。
前半登り坂、後半下り坂。下り坂が上手く走れません。
今後の課題ですなぁ。

走った後は、宿に行ってお風呂。その後ワイン工場へ試飲！わちきが買ったのはつまみだけ！(^_^;)
その後食事して部屋飲み！

0時前には就寝！

今日も良い天気！　少しブラブラして帰ります。
【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
300回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2013/04/15 14:36 
お疲れ様でした(*^O^*)
お天気で良かったね♪(*^^*)
 やぎひげ 2013/04/15 15:42 
本当に良い天気で良かったです。
楽しかったっす。こういうご褒美は必要ですねぇ。
YGT 2013/04/15 15:49 
お疲れさまでした。^^
２番目の画像は蛇口っすか？
 やぎひげ 2013/04/15 15:58 
あ、説明なかったですね。無料試飲できるワインが７種類くらいあって、その蛇口です。
後、有料試飲（100～）あります。
自分の生まれた年（1961年～）のワインの試飲もできます。それは、年によって料金が違います。
マイペンライ！ 2013/04/15 16:04 
風呂にワインに・・・辞められないっすねえ～！
 やぎひげ 2013/04/15 16:41 
本当に！　最後は日本酒でした。　最高っす。＼(^o^)／
syunfamily 2013/04/15 17:36 
間に合って良かったですね～（＾＾；
ハーフマラソンの後の楽しみ～イイですね。
ゆっくりして帰って来て下さい（＾＾。
 やぎひげ 2013/04/15 17:49 
いや～、飛ばしましたよぅ。わちきが運転したわけではありませんが。
ゆっくりしました。これから頑張れなければです。
どんぐり27 2013/04/15 21:39 
＞靴下が破れてすれてしまい血豆は出来るわでしたが
ひえ〜痛そう、、、ゆっくり休んでくださいね。
 やぎひげ 2013/04/16 06:14 
そうなっていると、全く気がつかず (^_^;)　
終わってみたら血だらけ・・・。(>_<)
美桜 2013/04/16 08:45 
お疲れ様でした！
靴下が破けるハプニングもあったんですね…でも走るのを楽しんでるのが凄いです！
私も楽しめるくらいに日々、走り込まないといけません。
 やぎひげ 2013/04/16 08:49 
靴下は、指先が破れているのは分かっていて、まだ、穴が小さかったのでいいかって思っていたのだけれど
他にも穴が・・・。もうダメでした。
いや、最近はぶっつけ本番ですねぇ。(^_^;)
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