晴れ　4連休最終日【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月16日（火）

晴れ　4連休最終日
< 晴れ（山梨県笛吹市... 　｜　曇り　今日は平日 >
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昨日は、山梨県笛吹市から本栖湖の「富士芝桜まつり」へ。まだ、2、3分咲きでした。
これからが見頃となります。満開になると素晴らしいでしょう。
富士山もバッチリ見えます。
一緒に行った仲間が午後から仕事ってことで、さっさと戻ってきました。
いや～、たまにはこういうのがないといけないですねぇ。
夕飯は、次男がオムライスを作りました。

今日は、4連休の最終日。マンションの給水管確認の為、業者が来ます。
後は平日でないとできないことをします。
ここ2日間は筋トレも出来ていないので、復活します。
午後は走りたいのですが・・・。

では、頑張って参りましょう。

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
500回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		ランジ
50回
ランジ（回） のグラフ
 		ジョギング
12km
ジョギング（km） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
76分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2013/04/16 07:53 
珍しく4連休だったのか～
楽しめたみたいね＾＾
たまには息抜きしないと…
ワシもしたい…
あ‥仮想花見したか（笑）
 やぎひげ 2013/04/16 08:13 
そうです。珍しく4連休でした。楽しめましたよぅ。
仮装花見は行きたかったのですが、主夫としては、連チャンで家を開けられなかったッス。
次回は必ずと考えているところです。その際は、よろしくお願いします。
きこたん 2013/04/16 08:19 
オムライス～(*^O^*)上手ですね♪
 やぎひげ 2013/04/16 08:45 
あざぁ～す。1個目はちょっと失敗したらしい。2個目でした。
まあ、楽しそうに作っているかと。
マイペンライ！ 2013/04/16 08:43 
まだ、2、3分咲きでした。
・・・ほう。まだそんなですか。連休くらいですかね、満開は
 やぎひげ 2013/04/16 14:52 
そのぐらいかもしれませんねぇ。ちょうどＧＷかも。
満開だとすごく綺麗だと思いますねぇ。
syunfamily 2013/04/16 14:59 
連休最終日～ゆっくり～体と心を休めて下さいね～（＾＾。
 やぎひげ 2013/04/16 15:32 
あざぁ～す。ちょっと料理などして、ゆっくりしてます。
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