週明けは春の陽気(^-^)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月15日(月)

週明けは春の陽気(^-^)

< お出掛け日和(^-...  | 初夏の陽気(°д°... >







      
      今日は気持ちの良い春の陽気で、スタートしそうです。。
      朝の出勤前後に空気がヒンヤリしても、
      昼間は暖かな日差しが届きます(^-^)
      
      
      今日も、お出掛け、洗濯など何をするにも良さそうです。
      気温は12~20度、今日も薄着でもOKでしょうか(^-^)
      
      
      花粉症対策も西日本はヒノキ花粉シーズンです。
      飛散状況も未だ多い状況に変わりないようです(>_<)

     

   
【天気概況】 東日本から西日本では晴れる所が多くなりそうです(^-^) 
       しかし北日本では、雨の降る所が有るでしょうか。
       堺の午前中降水確率10%、      


       ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。
 



《今日の予定》①先週は旅行準備などで、整骨院に行けませんでした。
        今日月曜日の午前中には、行く予定です。
       
       ②スマホの充電器、カメラのキャップ等を物色しにエディオンへ(^-^)

       ③今週は火曜日:スクールが休校日で、屋外テニスへ出掛ける予定です(^-^)
        労災病院へ水曜日に出掛けます。
        週末には四国旅行の小学校のクラス会が有ります!
        皆さんに会えるのが楽しみです!








【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-26
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.3
BMI() のグラフ
基礎代謝
1461kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率(%) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
2452歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
36.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
58.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
みたお 2013/04/15 00:52
今週は暖かくなるんでしょうか?
まだまだ微妙ですものね^^
暖かくなるとまたテニスに熱が入りますね(笑)
 ココアパパ 2013/04/16 00:59
もう寒さの心配も無くなりそうですよ(^-^)
そう、、テニスや体を動かす季節かも(´▽`)



asakomam 2013/04/15 02:17
花粉症の息子。
帰省してきた時にくしゃみばかりしていました。
花粉ではなくてハウスダストだと言ってました。
きょうも暖かいみたいで、家事を頑張ろうと思います。
 ココアパパ 2013/04/16 01:04
ウチもそうです(´・_・`)
息子が帰ると、二人でティッシュを使いまくりますが(>_<)・・
最近、流行りの空気清浄機を設置したので、改善されたようです(^O^)


マイペンライ! 2013/04/15 03:35
昼間は暖かな日差しが届きます(^-^)
・・・おお!ようやく春っぽくなるんですね~♫
 ココアパパ 2013/04/16 01:06
春から、明日は一気に初夏へ(@_@。
もっと、春の余韻を残して欲しいですよねぇ(´・_・`)



syunfamily 2013/04/15 13:17
この頃、暴飲暴食で体重、体脂肪、血圧~急上昇なので、
本日より、運動&禁酒とカロリー制限でガッツリ~落とします~(^^)/
 ココアパパ 2013/04/16 01:09
まぁ、カラダカラ花見会が有ったんですから、仕方ありませんねぇ(^O^)
まぁ、夏まで焦らずに、ごゆっくりと(^┰^;)ゞ



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