お出掛け日和(^-^)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月14日（日）

お出掛け日和(^-^)
< 行楽日和(^-^) 　｜　週明けは春の陽気(... >
お出掛け日和(^-^) 画像1 お出掛け日和(^-^) 画像2






　　　　　　
　　　　　　昼間は暖かく、お出掛け日和。
　　　　　　八重桜のお花見が楽しめる所も有るでしょうか？
　　　　　　夜は遅めに雨が降り出す所有るようで、帰りが遅くなれば
　　　　　　急な雨に備えて、折りたたみ傘があると安心です。
　　　　　　(夜中の雨は直ぐに上がり、月曜日の出勤に影響は無さそうです)
　　

　　　　　　昨日までの朝の冷え込も無くなり、昼間は汗ばむ日差しも。
　　　　　　お出掛け、洗濯など何をするにも良さそうです。
　　　　　　気温は9～22度、今日は1日薄着で充分でしょうか(^-^)
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　花粉症対策も西日本はヒノキ花粉シーズンです。
　　　　　　飛散状況も未だ非常に多い状況に変わりないようです(>_<)

　　　　　
　　　
【天気概況】　日本海側を中心に所々で雪か雨が降るでしょう。
　　　　　　　太平洋側の地方は概ね晴れますが、一部でにわか雨があるでしょう。
　　　　　　　　　　　

　　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。


【造幣局の通り抜け】大阪造幣局の恒例の桜の通り抜けは平成25年4月16日
　　　　　　　　　（火曜日）から4月22日（月曜日）までの7日間です。
　　　　　　　　　　今年は桜開花が早かったのに、大阪造幣局の桜満開は
　　　　　　　　　　八重桜が多いとは言え、例年通り、遅いですねぇ(°д°)　　　
　　　　　　


《昨日の結果》昨日の娘の引越し先へ、小生がお昼用にスーパーでお寿司等を買って一緒に
　　　　　　　食べ、夕食は、娘の奢りで評判の焼肉店へ・・
　　　　　　　引越しのお手伝いのお礼？とかで、家内と
　　　　　　　今年初めて？、久しぶりのタン、三角、ロースなどの焼肉をたっぷりと
　　　　　　　生ジョッキ２杯と共に戴き、家内の運転で無事にご機嫌で帰宅しました(＾┰＾；）ゞ
　　　　　　　・・ココアはチャント留守番をしてくれていました(^-^)

【写　真】　　引越しの手伝いで夕食を焼肉店へ(^-^)・・奢りで、旨かったす(＾┰＾；）ゞ
　　　　　　　サンキュ～(^O^)



《今日の予定》①朝9～11時：屋外コートでテニスに出掛けます。
　　　　　　　　半袖、軽装で十分かも(^-^)
　　　　　　　
　　　　　　　②金曜日の買い物に行けてなかったので、テニス後
　　　　　　　　スーパー＆電器屋へ(^-^)
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-20
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1430kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
7012歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
31.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2013/04/14 04:57 
きょうは昨日よりも１枚薄着でよさそうですね。
洗濯しなきゃです。
 ココアパパ 2013/04/14 14:35 
テニス日和で、気持ち良く出来ましたよ(´▽｀)
スーパーでは、買い物客も日曜は混んでいましたね(´･_･`)
洗濯日和です～♪(^-^)
マイペンライ！ 2013/04/14 05:06 
八重桜のお花見が楽しめる所も有るでしょうか？
・・・あ、昨日の花見で桜残ってましたよ～！びっくり！
 ココアパパ 2013/04/14 14:41 
昨日は、残った桜だけで充分楽しめたようですねぇ(＾┰＾；）ゞ
新５レンジャー入隊おめでとう！(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
syunfamily 2013/04/14 12:25 
す・凄い～料ですね（＾＾；
 ココアパパ 2013/04/14 14:54 
載せなかった皿もありますが・・４人分ですヨ(^-^)
そのあと卵スープ＆ご飯物を頂きました(^-^)
・・昨日は酒豪揃いで、食料も半端ない量でしょうネ！(°д°)
０５２５ 2013/04/14 14:23 
初めまして☆お邪魔します。

娘さんの奢りで焼肉とは、よくできた娘さんですね♪
さぞ楽しい豪勢な宴になったことでしょう。
うちのバカ息子もそうなってくれるのでしょうか
・・・（遠い目）

今後とも宜しくお願い致します。
 ココアパパ 2013/04/14 15:02 
前日・金曜日に、決算賞与が出たようです(^-^)
息子と共に親思い、出来過ぎの子供達です(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
親は特に何も言いません・・願えば、そうなりますよ(＾┰＾；）
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