行楽日和(^-^)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月13日（土）

行楽日和(^-^)
< 湯疲れ・・(？_？... 　｜　お出掛け日和(^-... >
行楽日和(^-^) 画像1 行楽日和(^-^) 画像2







　　

　　　　　　朝はかなり冷えますが、昼間は暖かな日差しも届きます。
　　　　　　お出掛け、洗濯など何をするにも良さそうです。
　　　　　　気温は3～15度、朝晩と昼間の気温差があるので、
　　　　　　薄着をし過ぎないように(^-^)ご注意を！
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　花粉症対策も西日本はヒノキ花粉シーズンです。
　　　　　　飛散状況も未だ非常に多い状況に変わりないようです(>_<)　　　　　　



　　　
【天気概況】　日本海側を中心に所々で雪か雨が降るでしょう。
　　　　　　　太平洋側の地方は概ね晴れますが、一部でにわか雨があるでしょう。
　　　　　　　堺の午前中降水確率0％、

　　　　　　　


　　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



【写　真】　　①お泊り2泊していたココアが、朝、戻って来ました(^-^)
　　　　　　　男前になって・・お洋服も着替えましたぁ。(＾┰＾；）ゞ

　　　　　　　②10～12日、トリマーさん宅のゴールデンと仲良く2泊
　　　　　　　　過ごしたようです(^O^)
　　　　　　　　小型犬やのに、脚が長～い(＾┰＾；）ゞ
　　　　　　　　撮った人が上手いのかも(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ





《今日の予定》①朝8：45頃、教会行事御用で出掛けます。
　　　　　　　　娘が新居に引越しするので、家内は手伝いで残ります。
　　　　　　　　サ○イ引越センター業者の方がAM9時頃に来ます。
　　　　　　　
　　　　　　　②小生は教会行事後、引越し先へ合流する予定です。
　　　　　　　　引越しには、イイ天気になりそうです！(^-^)

《今日の結果》この記事は最近夜中0時を過ぎてから就寝前迄に書いてるので、
　　　　　　　早朝の地震のコメント、書き忘れていましたワ(>_<)
　　　　　　　
　　　　　　　早朝の地震で目が覚め、２階同室、別ベッドの家内を見て、
　　　　　　　お互いに無言で顔を見合わせ、じーっと頭を巡らして？
　　　　　　　止むまで、1点を凝視していました。
　　　　　　　傍のテレビを付けると、直ぐに状況が判りホットしました。
　　　　　　　一番の心配事は震源地が東北などを恐れていたからです(>_<)
　　　　　　　逆に近い淡路島と知り、少し安心したのです。

　　　　　　　日本は地震は避けて通れません(>_<)
　　　　　　　大きな地震の揺れを体験した時、その時震源地が近ければ少し安心ですが、
　　　　　　　遠くだと規模が２乗～３乗で被害も大きくなるからです(´･_･`)　

　　　　　　　小生の住む堺市中区は震度４でしたネ。これ以上大きな地震が起きない事を
　　　　　　　お祈り申し上げます！

　　　　　　　①小生の早とちりでした、引越し業者は福○通運でした(^-^)
　　　　　　　　AM8:20頃、既に自宅前で待機していましたワ(凄)

　　　　　　　②12:30頃、スーパーでお昼弁当を買って、引越し先で昼食を4人で！
　　　　　　　　引越し日和でイイ天気でしたね！(^O^)
　　　　　　　　一旦家内とウチに戻り、夕方手伝いに出ます。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-19
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1416kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
4049歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
27.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2013/04/13 02:09 
朝晩の寒暖差が大きいのですね。
昨日、お風呂に入らず寝てしまったので、朝風呂に入る予定です。
風邪をひかないようにしなくちゃです。
 ココアパパ 2013/04/13 08:00 
意外と暖かくなりませんね(´･_･`)
関西の花粉も少し減って来ているようで、嬉しいかも(^-^)
マイペンライ！ 2013/04/13 03:04 
気温は3～15度、朝晩と昼間の気温差があるので
・・・えーそうなの？聞いてないよ～！　花見大丈夫かいな？
 ココアパパ 2013/04/13 07:57 
お花見を楽しんで下さいね(^O^)
朝晩寒そうなので、服装に気を付けて、お出掛け下さい(´▽｀)
みたお 2013/04/13 07:22 
今朝の地震大丈夫でしたか？
被害のないことをお祈りします…
こちらは今日仮想花見で昼から飲みます…
何か申し訳ないです…
 ココアパパ 2013/04/13 07:56 
ビックリしました(ﾟoﾟ;;
阪神淡路大震災を思い出して、地震の怖さを改めましたネ(>_<)
揺れは幸い20秒位なのと、余震は今の所、有っても気付かない程です。
・・今日天気良さそうです、楽しんで下さいね(＾┰＾；）ゞ
komokomo 2013/04/13 07:22 
地震大丈夫でしたか！！
 ココアパパ 2013/04/13 08:06 
18年振りかも？、よく揺れたので、ビックリしました(°д°)
東日本大震災では外出中で気付きませんでしたが・・
地震大国日本です。怖いですねぇ・・
com 2013/04/13 10:35 
朝の地震、揺れましたか～
 ココアパパ 2013/04/13 14:39 
早朝なので、地震で目を覚ましたねぇ(°д°)
暫くは、止まるのを祈る感じかなぁ(´･_･`)
ラム2 2013/04/13 12:14 
 ココアちゃんステキー！！足なが～♪
地震の影響、ないといいけど・・・。
　関西もけっこう水道管の老朽化が言われてますね。
これを機会にライフラインの見直しをしてもらえたら
いいのに！
 ココアパパ 2013/04/13 14:44 
オスマシ屋さんですが、散髪すると、男前でしょう(＾┰＾；）ゞ
今朝は娘の引越し、教会のお出掛けで、テレビ見てませんが、
ライフラインは大事ですよねぇ(´･_･`)・・
ﾏｰﾘｰ 2013/04/13 20:26 
・・・阪神大震災の余震の説もあるとか!!
そんな後まで余震が引きずっているとは驚きです。

ココアちゃん　ココアパパさんとの再会大喜びでしたでしょうね。
 ココアパパ 2013/04/14 01:18 
忘れてはいないのに・・地震がよく起こりますねぇ(>_<)

旅行から帰って自宅に居ないと、家内と淋しいねぇ・・と言ってます(´･_･`)。
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