湯疲れ・・(？_？)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月12日（金）

湯疲れ・・(？_？)
< 有馬離宮二日目o(... 　｜　行楽日和(^-^) >
湯疲れ・・(？_？) 画像1 湯疲れ・・(？_？) 画像2



　　　　　　昨日、ホテルの朝食前に、大浴場で随分長く入ってから、部屋に戻り、
　　　　　　着替えてから、アメリカン朝食を食べにホテル内のレストランへ4人で
　　　　　　出掛けました。
　　　　　　普通に食事は出来ましたが、いつもの気力は無く、11時のチェックアウト
　　　　　　まで、皆さんと談笑して、京都ご夫妻と別れました。

　　　　　　帰りは行きと違って、真っ直ぐ、高速道路ですんなり自宅に戻りました。
　　　　　　戻ってもココアは居らず、明日12日の朝しか戻って来ないので、
　　　　　　少し寂しい気分です(´･_･`)
　　　　　　普段なら、遅めの昼食を食べるのに、何か気分が優れず、
　　　　　　コタツに入って、夕方まで
　　　　　　昼寝をしてしまいました。何もする気が起きません(>_<)

　　　　　　夕食は普段通り食べましたが、夕食後もまた寝ても、どうもシャキッとせず、
　　　　　　家内や娘から、「湯疲れ」、「湯あたり」ではないか？
　　　　　　ネットで見たら、正にドンピシャ、「湯疲れは42℃以上の湯に長時間、
　　　　　　もしくは何回も浸かれば、誰でもすぐになります」
　　　　　　どうやら「湯疲れ」は単純に湯に浸かり過ぎて疲れること・・
　　　　　　初経験ですが、どうやらこれにヤられたようです(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ　


【写　真】　①朝の露天風呂、六甲山系の山並みが一望出来ました(´▽｀)
　　　　　　②夜の中庭が幻想的でした(^-^)


　　　　　　

　　　　　　今日も変わり易い天気、日差しが出ても急な雨に備えて、
　　　　　　折りたたみ傘があると安心です。
　　

　　　　　　今日は天気良しで、気温は4～15度と早朝は風がヒンヤリとして、
　　　　　　薄着をし過ぎないようにご注意下さいね。日中の天気イイようです(^-^)　
　　　　　　
　　　　　　花粉症対策も西日本ではヒノキ花粉シーズンです。
　　　　　　飛散状況も未だ非常に多い状況に変わりないようです(>_<)　　
　　　　　　

　　　
【天気概況】　日本海側を中心に所々で雪か雨が降るでしょう。
　　　　　　　太平洋側の地方は概ね晴れますが、一部でにわか雨があるでしょう。
　　　　　　　堺の午前中降水確率10％、



　　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。


《今日の予定》①体調次第ですが、整骨院へ行くかどうか？微妙です(>_<)

　　　　　　　　買い物には出掛けます。

　　　　　　　②PM3時～教室が有ります。
　　　　　　　　
　　　　　
　　　　　　　　　　
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.2
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1420kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
1372歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
31.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2013/04/12 01:27 
湯疲れなんて言葉があるんですね。
せっかくの温泉旅行なのにちょっと残念でした。
もう回復されましたか？
 ココアパパ 2013/04/12 01:45 
エヘへ・・
普段と違う生活をすると、調子がおかしくなりますねぇ(´･_･`)
もう大丈夫(@_@。と思っとりますが・・(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
有馬では未だ桜が綺麗に咲いていましたワ(^-^)
マイペンライ！ 2013/04/12 05:03 
どうやら「湯疲れ」は単純に湯に浸かり過ぎて疲れること・・
・・・ちょっとはしゃぎすぎちゃいました？
 ココアパパ 2013/04/12 23:30 
年甲斐もなく(´･_･`)
時を忘れ、浮かれて入ったようです(>_<)
com 2013/04/12 06:44 
あらら・・・

湯あたり・・・とも言いますか？
温度が高かったのでしょうか。時間が長かったのでしょうか・・・
さっと、なおしちゃってください。
 ココアパパ 2013/04/12 23:33 
昨日は、体が思うように動かず、
座ってから立つ時は力が入らずヨロけていました(´･_･`)
今日は朝からほぼ正常に近づいたかも(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
美桜 2013/04/12 08:35 
そんな言葉あるんですかー。
長湯できないので経験はしなくて済みそうです＾＾；
 ココアパパ 2013/04/12 23:36 
お若い方は大丈夫でしょうね(^-^)
小生も初体験で、半日以上、力が抜けたようでした(>_<)
syunfamily 2013/04/12 15:30 
「湯疲れ」「湯あたり」～よく聞きますが～
私も未経験です～（＾＾；
 ココアパパ 2013/04/12 23:38 
ご存知でしたか(^-^)
気付かず、無気力感が半日以上続きましたねぇ(>_<)
komokomo 2013/04/12 22:36 
お大事にしてください。
 ココアパパ 2013/04/12 23:41 
はぁ～い(^-^)
もう、大丈夫です。
午後の教室も普段通り出来ました(^-^)
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